01-12
伸展運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化平時(shí)較少使用的肌肉,并紓解長(zhǎng)期緊繃的軟組織,改善肌肉張力不均的問(wèn)題,進(jìn)而矯正脊柱側(cè)彎或是骨頭歪斜的問(wèn)題;而就中醫(yī)理論而言,脊柱會(huì)側(cè)彎或是產(chǎn)生結(jié)構(gòu)性問(wèn)題,往往也是因?yàn)榛颊唧w質(zhì)不夠健壯,或是…
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腰椎間盤突出患者該如何正確做康復(fù)鍛煉,避免進(jìn)入誤區(qū),得不償失呢?對(duì)于腰椎間盤突出癥,很多患者在調(diào)治的時(shí)候,醫(yī)生一定會(huì)說(shuō),調(diào)治無(wú)法杜絕腰椎間盤突出的復(fù)發(fā),想要降低、避免出現(xiàn)復(fù)發(fā),還需患者自身做好相關(guān)康復(fù)鍛…
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腰椎間盤突出是一種很常見的疾病,大家應(yīng)該對(duì)此病有所關(guān)注吧。了解了腰椎間盤突出的病因,對(duì)預(yù)防腰椎間盤突出有幫助,能夠在一定程度上,提升預(yù)防腰突的效果。那么,腰椎間盤突出是哪些原因?qū)е碌模垦甸g盤突出是哪些…
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坐骨神經(jīng)痛是一種什么病? 坐骨神經(jīng)為人體最粗大的神經(jīng),在起始部分可達(dá)50px粗,它的走行是下腰部、臀部、或大腿后方、小腿及足部。由于各種原因,導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到刺激,從而出現(xiàn)放射痛或酸脹、麻木等癥狀,被稱為坐…
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肩關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的時(shí)候,梳頭、洗臉、洗頭,甚至抬個(gè)胳膊都疼得要命,有些嚴(yán)重的更是疼得晚上睡覺(jué)都睡不好,一疼就是半年一年的。下面我們來(lái)看看是什么因素導(dǎo)致的肩周炎以及幫助肩周炎緩解的幾個(gè)小動(dòng)作。 什么因素導(dǎo)致…
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肩周炎,它是人到中年的路標(biāo),提醒你,不要再大意了。 肩周炎,屬于標(biāo)準(zhǔn)的“誰(shuí)病誰(shuí)知道”的一種病癥。當(dāng)我們因?yàn)榧缰苎讕?lái)的活動(dòng)受限,而不能順利完成日常生活中的梳頭、舉東西、背后拉個(gè)拉鏈等小動(dòng)作,這個(gè)時(shí)候我們…
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