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柔性正骨培訓：“挺胸收腹頭抬高”，我們從小都被這樣教育過。

柔性正骨培訓：為什么長期運動的人，身體都很周正，精氣神也好，而長期久坐的人，卻慢慢變得圓肩駝背，處于亞健康狀態(tài)？

長期駝背，脊柱變形，對身體究竟有哪些危害？我們一起來看看。

脊柱，是人體的運動中樞，其中蘊藏著脊神經(jīng)31對，包括頸神經(jīng)8對，胸神經(jīng)12對，腰神經(jīng)5對，骶神經(jīng)5對，尾神經(jīng)1對。他們控制著身體的不同部位。

久坐駝背，會壓迫我們脊柱的自主神經(jīng)，導致其對應的器官活動受阻，久而久之，便會出現(xiàn)各種問題，例如不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力，嚴重者可能導致癱瘓。

長期坐辦公室，經(jīng)常坐姿不正的人，普遍有駝背現(xiàn)象，只是有的輕，有的重，一個動作檢是否也有駝背，來試試！

前屈測試

雙手伸直，雙腳并攏，雙手合并向前伸直 ，雙手指向腳尖，從腰部開始緩慢向下彎至背部到達水平面。檢查者站在被檢查者的背后，沿水平面觀察被檢查者的脊柱、胸廓及腰背部的異常變化。如果存在高低肩，則表明身體已經(jīng)出現(xiàn)癥狀了。

在日常生活中也可以觀察身體是否出現(xiàn)；兩肩不等高；肩胛骨左右不對稱突出；腰部兩側褶皺不對稱；骨盆側傾；脊柱扭歪來判定是否存在脊柱問題。

脊柱的保護，十分重要，如果您已經(jīng)出現(xiàn)了上述癥狀，且身體伴有疼痛、不適，一定要早調(diào)理，以免造成更多危害。

這里向大家推薦幾種保護脊柱，調(diào)整身體姿勢的訓練，如果覺得有效您也可以推薦給自己的朋友哦！

1、站立訓練

全身腳跟、小腿、臀部、肩胛骨、后腦勺都要貼住墻壁。后腦勺貼墻，下巴保持水平，頭部稍微往后傾斜；肩胛骨緊貼墻面，兩肩同高呈水平線。

2、坐立訓練

想象頭頂上有一個繩子拉伸脊柱，會發(fā)現(xiàn)脊柱得到舒展。

3、調(diào)整躺姿

雙手順勢而下，雙腿彎曲，將枕頭置于雙腿之間，頭部自然放平，使脊柱處于一個緩勢的姿態(tài)，兩肩處于同一高度。

出現(xiàn)駝背我們?nèi)绾慰焖倩謴停?

駝背多數(shù)是背部肌肉肌張力失衡和脊柱的變形在人體上的客觀體現(xiàn)，想解決駝背問題，就要把肌張力問題和脊柱變形問題解決。根據(jù)多年臨床經(jīng)驗，運用柔性正骨純手法調(diào)理，可以很好地把移位的椎體進行復位，同時進行軟組織松解和肌張力恢復，從而從根本上解決駝背問題。

?駝背案例?

姓名：郝先生，33歲。

客戶自述：由于長期開出租車，導致腰背酸痛，并有時頭暈，晚上有時疼的都會失眠，并含胸駝背，頭前位，嚴重影響工作，多處貼膏藥針灸艾灸拔罐均無明顯效果，在徐州醫(yī)院檢查一切正常，開些活血化瘀藥物等后期手術。

評估診斷：胸椎向后突出，并且兩側肩胛骨向外上錯位。

調(diào)理復位：運用“痛立止理骨術”純手法復位，首先松解胸椎間隙，然后胸椎向前復位降低胸椎曲度，同事兩側肩胛骨向內(nèi)下復位。

調(diào)理效果：疼痛減輕，駝背基本消失，身子正了很多。

客戶感言：郝先生高興的說，要是早知道你們這就好了，你知道我多花了6萬多塊的冤枉錢不，以后我見到有疼痛的人我一定把他介紹過來，別像我一樣走這么多冤枉路。

【痛立止理骨術】：柔性理骨，手法輕柔安全，無風險，課上兩名主講老師，多名助教老師，手把手  教全身骨關節(jié) 觸診、評估、復位，及全身拉筋，全身軟組織松解。    
中醫(yī)講“痛則不通，通則不痛”，疼痛是由于經(jīng)絡不通氣血受阻引起的，現(xiàn)在疼痛很常見的引起因素 就是不良的生活習性引起的骨骼的錯位和微錯位，當錯位卡壓周圍軟組織，形成不通與受阻，就產(chǎn)生了疼痛，咱們的痛立止理骨術調(diào)理現(xiàn)在常見的頭頸肩腰腿痛，效果顯著。 

柔性正骨培訓：如有問題需要咨詢，請聯(lián)系：15252269924（通/徽/信）