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幾乎每個人都對自己的形體有不滿意的地方，你知道嗎？一個人如果形體不好，不僅影響她的儀態(tài)和氣質(zhì)，對身體健康也有很大的危害。

人在成長過程中，會慢慢形成自己的運動行為習(xí)慣，當(dāng)這種行為習(xí)慣使我們身體的肌肉和其他組織部分呈過度使用狀態(tài)，就會導(dǎo)致過勞，當(dāng)使一些肌肉及其他組織一直處于很少參與運動的狀態(tài)，就會導(dǎo)致過逸。

過勞的組織始終呈興奮狀態(tài)，久而久之就造成了損傷，甚至慢慢失去了放松的機(jī)能；過逸的組織長久不參與運動，運動的功能也將慢慢降低。

過勞和過逸的組織，導(dǎo)致身體有些部位過緊，有些部位過松，慢慢形成形體的變形和偏差。研究發(fā)現(xiàn)，人體的很多疼痛和其他的一些功能性障礙，或器質(zhì)性病變引發(fā)的癥狀或疾病，很多時候都與這種偏差有關(guān)系。

我們要真正解決這些問題，就要改變原有的行為方式，并且把原有錯誤的行為方式變成正確的運動行為，把這種運動行為訓(xùn)練成一種正確的行為習(xí)慣，這樣才能真正起到糾正形體，解決結(jié)構(gòu)平衡失調(diào)，消除疼痛和其他癥狀的作用。

孵德特色技術(shù)——形體行為糾正訓(xùn)練，是通過專業(yè)訓(xùn)練，啟動并教化肌肉運動功能，建立小腦支配模式，糾正錯誤行為模式，輸入正確行為指令，解決平衡失調(diào)，身體偏差和形體糾正的一種康復(fù)技術(shù)。

該訓(xùn)練課程是北京孵德中醫(yī)科學(xué)研究院院長張橋老師根據(jù)自己多年的自我調(diào)理養(yǎng)生修煉方法，結(jié)合國外先進(jìn)的sps螺旋筋膜鏈穩(wěn)定訓(xùn)練、費登奎斯方法等研創(chuàng)而成。訓(xùn)練課程把形體訓(xùn)練、養(yǎng)生方法、身心靈放松、自我修煉融入生活中，簡單易練習(xí)，省時省力，輕松不累，輕松收獲減肥瘦身、美體塑形、康復(fù)的效果，迎來看得見的改變。

課程適應(yīng)人群：

1.頸肩腰腿痛、四肢麻木、腰曲過大、腰椎滑脫、運動障礙、康復(fù)等；

2.減肥瘦身：大肚腩，瘦腰，瘦腿，瘦背，瘦臂，副乳，瘦頸。

3.形體矯正：頭前位，頸曲過大，脊柱側(cè)彎，高低肩，肋骨外翻，駝背，長短腿，O型X型腿，扁平足等。