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18151877532有許多人說:“我的脖子疼，太痛苦了，死的心都有”，有的人甚至還沒有等到癥狀到來就突然去世了。如果說脊椎病是長壽的瓶頸，那頸椎病就是瓶頸中的瓶頸。俗話說，冰凍三尺，非一日之寒，頸椎病也不是一二日產(chǎn)生的，它有一個發(fā)展過程。
你的脊柱有多柔軟，人就有多年輕。
人老先從脊椎老。
俄羅斯著名醫(yī)生尼古拉·阿莫索夫經(jīng)過多年的研究后得出結(jié)論：衰老不是從眼角的第一道皺紋，鬢間的第一根白發(fā)，或腰部的第一塊贅肉的出現(xiàn)才開始的；身體柔韌性的減弱，才是衰老的第一征兆，而很多疾病也是因脊柱病變而引發(fā)的。
由于脊柱病變發(fā)展緩慢且不明顯，很多人沒有太多的感受，只是覺得自已處于亞健康狀態(tài)，卻不知原因出在何處。因為脊柱變形，椎體錯位，椎間盤逐漸變薄，椎骨腔隙內(nèi)的神根和血管受到壓迫，與它們有關的器官就會受到傷害，血液流通和神經(jīng)感應不暢，會造成大腦指揮失靈，很多器官的功能因而受到影響。
長期的伏案工作，讓我們的腰背在不知不覺中彎曲。首先受累的往往是胸椎，其次是腰椎，有些人還習慣半側(cè)著身體寫字、打電腦，只以臀部的左側(cè)或右側(cè)傾斜著支撐身體，這更容易使脊椎如蛇一般地左右彎曲，出現(xiàn)高低肩、脊柱側(cè)彎、含胸駝背等情況。
作為愛自己的現(xiàn)代人，為保護脊柱，我們應該注意哪些問題，可以做些什么呢？一起看看下面的“脊柱保養(yǎng)手冊”吧！
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