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骨科病嚴(yán)重影響了我們的生活，坐骨神經(jīng)痛更是生活中常見的疾病之一，給患者的身心都造成了很大的傷害。那么患上坐骨神經(jīng)痛的原因有哪些？
患上坐骨神經(jīng)痛的5大原因
1、椎間盤突出：椎間盤突出是坐骨神經(jīng)痛最常見的原因。
2、椎管狹窄：椎骨的自然磨損可導(dǎo)致椎管變窄。這狹窄，稱為椎管狹窄，可能施壓坐骨神經(jīng)根。椎管狹窄是成人60歲以上比較常見。
3、椎管內(nèi)腫瘤：罕見的情況下，坐骨神經(jīng)痛是由椎管內(nèi)腫瘤引起。隨著腫瘤的增長(zhǎng)，會(huì)壓迫神經(jīng)分支。
4、梨狀肌綜合征：梨狀肌是臀部?jī)?nèi)側(cè)肌肉。如果肌肉發(fā)生痙攣，會(huì)對(duì)坐骨神經(jīng)產(chǎn)生壓力，引發(fā)坐骨神經(jīng)痛的癥狀。梨狀肌綜合征多見于女性。
5、損傷或感染：坐骨神經(jīng)痛的其他原因包括肌肉發(fā)炎，感染或損傷，如骨折。在一般情況下，任何刺激或壓縮坐骨神經(jīng)的條件都會(huì)觸發(fā)癥狀。
坐骨神經(jīng)痛的主要危害有什么
1、長(zhǎng)期疼痛嚴(yán)重影響生活：發(fā)病時(shí)患者會(huì)首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，以后逐漸加重而發(fā)展為劇烈疼痛，疼痛由腰部、臀部、髖部開始，向下沿大腿后側(cè)、腘窩、小腿外側(cè)和足背擴(kuò)散，有時(shí)有燒灼樣或針刺樣疼痛。患者喜臥向健側(cè)，病側(cè)下肢髖膝部微屈，重心移向健側(cè)。日久大腿后方及小腿的肌肉松軟無力，可導(dǎo)致輕度肌肉萎縮。
2、可造成癱瘓：坐骨神經(jīng)痛主要是由相關(guān)組織病變壓迫坐骨神經(jīng)造成的，因此在調(diào)治時(shí)，一定要弄清楚病因，切不敢盲目的調(diào)治，耽誤了調(diào)治的最佳時(shí)機(jī)，到了后期，如果造成塌陷，還會(huì)導(dǎo)致癱瘓，遺憾終身。
3、可造成僵硬：休息可使中度關(guān)節(jié)僵硬加重，稱為“膠化”，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同，手指或大關(guān)節(jié)僵硬可嚴(yán)重影響功能，這是坐骨神經(jīng)痛的危害之一。
4、會(huì)引發(fā)疼痛：坐骨神經(jīng)痛的危害從輕微到很嚴(yán)重，活動(dòng)后減輕，負(fù)重和活動(dòng)多時(shí)加重。
坐骨神經(jīng)痛怎么治
1、坐位體操
坐下，然后曲膝，使腳心相對(duì)，腳掌并攏，腳跟盡量往里靠。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，記住脊背要挺直，雙膝有節(jié)奏地向兩邊地板振動(dòng)。
2、臥位體操
患者仰臥位，交替屈腿，再輪流伸直兩腿，接著向上交替抬腿。開始時(shí)，患側(cè)下肢上抬角度可小于健側(cè)下肢，持續(xù)鍛煉后，患側(cè)下肢可逐步增加抬高的角度。可以在臨睡前實(shí)行此項(xiàng)鍛煉。
3、劃船運(yùn)動(dòng)法
背靠墻端坐，下肢伸直，上體前
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