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相比之下，足跟痛算不上一種嚴(yán)重的骨科病，但是疼起來(lái)還是非常要命的，一般人體會(huì)不到，足跟痛是一種什么樣的痛，但絕對(duì)是“誰(shuí)痛誰(shuí)知道”！正骨手法培訓(xùn)在此提醒大家，足跟痛嚴(yán)重的時(shí)候，一定要及時(shí)到專業(yè)的地方調(diào)理。

很多人的足跟痛發(fā)生在行走時(shí)，于是乎，我們不得不分析在行走中各個(gè)關(guān)節(jié)的變化。步態(tài)主要分為8個(gè)時(shí)相，在整個(gè)過(guò)程中我們的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都是不斷地處于伸屈變化中。

正常人在步態(tài)行走時(shí)，往往是足跟外側(cè)先觸底，然后足跟內(nèi)側(cè)，接著足部觸底負(fù)重等，這個(gè)時(shí)候我們的足踝受力是非常多的，也容易發(fā)生損傷。

毫無(wú)疑問(wèn)，下肢對(duì)人體的步態(tài)和功能非常重要。下肢的骨骼包括骨盆、股骨、脛骨、腓骨和足部骨骼，而下肢關(guān)節(jié)則包括髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。由于下肢扮演著支撐體重的角色，因此骨骼肌需要具備一定的功能才能完成力量的傳導(dǎo)過(guò)程。

從生物力學(xué)的角度來(lái)看，下肢需要能夠迅速變化的杠桿系統(tǒng)，以適應(yīng)步態(tài)周期中靈活性和穩(wěn)定性的交替變化。另外下肢需要一個(gè)穩(wěn)定的腰椎、骨盆區(qū)域，以控制各環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，這就是所謂的“開鏈功能”。通過(guò)骨盆和髖關(guān)節(jié)周圍肌群收縮控制，形成足部穩(wěn)定的三角負(fù)重結(jié)構(gòu)，為下肢近側(cè)端提供支撐，以維持正常的功能。特別是足部旋前、旋后的控制，在步態(tài)行走過(guò)程中非常重要。由于復(fù)雜的鏈?zhǔn)椒磻?yīng)沿著整個(gè)下肢產(chǎn)生，因此應(yīng)該將下肢視為一個(gè)整體而不是單獨(dú)的關(guān)節(jié)和環(huán)節(jié)。

那么，容易誘發(fā)足跟痛的常見因素有哪些呢？——正骨手法培訓(xùn)

1.急性損傷，如走路時(shí)足跟踩著高低不平的路面，由于足跟著地過(guò)猛，局部受沖擊傷而發(fā)病。

2.長(zhǎng)期負(fù)重行走，經(jīng)常繁重的體力勞動(dòng)，體形肥胖或足有畸形（如扁平足、外翻足等），足跟著力過(guò)大，足跟皮下軟組織受擠壓性損傷，脂肪墊萎縮變性，跖筋膜勞損或跟骨下滑囊炎可使局部充血，腫脹和疼痛。

3.跟骨骨刺，多發(fā)生在跖筋膜和足底肌在跟骨結(jié)節(jié)的前緣附著處，由于跖筋膜和足底肌在其附著處受到反復(fù)牽拉，引起慢性損傷性炎癥，炎癥刺激進(jìn)而誘發(fā)骨刺形成。有時(shí)跟骨骨刺并無(wú)癥狀，即使因?yàn)楣谴桃鹛弁?，疼痛的程度與骨刺的大小也不成正比。

我們每天有很多事要做，足跟痛一旦發(fā)生，非常影響出行，正常的生活一定會(huì)被打擾，所以日常中要注意保持良好的習(xí)慣，避免足跟痛的發(fā)生，以上列舉的足跟痛常見因素，一定要多多注意哦！

中醫(yī)講“痛則不通，通則不痛”，疼痛是由于經(jīng)絡(luò)不通氣血受阻引起的，現(xiàn)在疼痛很常見的引起因素 就是不良的生活習(xí)性引起的骨骼的錯(cuò)位和微錯(cuò)位，當(dāng)錯(cuò)位卡壓周圍軟組織，形成不通與受阻，就產(chǎn)生了疼痛，痛立止理骨術(shù)調(diào)理現(xiàn)在常見的頭頸肩腰腿痛，效果顯著。