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疏經(jīng)通脈臟腑調(diào)理術(shù)：“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消，血液清顏如玉”可見經(jīng)絡(luò)疏通是相當(dāng)重要的。

疏經(jīng)通脈臟腑調(diào)理術(shù)：中醫(yī)認(rèn)為，氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。

經(jīng)絡(luò)通百病消

1

氣堵了：氣郁

疏通法：蘿卜、芹菜、拍打膻中。

常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。

可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。如果氣郁明顯，可吃中成藥“加味逍遙丸”試試，效果一般會不錯。

膻中穴：緩解心悸、焦躁。

位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點，對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

2

血堵了：血淤

疏通法：銀耳、木耳、大蒜。

皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗，有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現(xiàn)。

可用活血化瘀的食物來調(diào)理，比如銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。

除此之外，還可以食用大蒜。大蒜性溫、味辛，其所含有的大蒜素有化解血瘀、擴血管的作用，被作為血管的“清道夫”。

合谷穴：穩(wěn)血壓，增強免疫力。

先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋對應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是。

作用：可以抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，增