免费ā片在线观看,欧美成人精品999,婷婷丁香五月中文字幕,成人乱码一区二区三区四区,国产喷水在线观看视频,久热综合在线亚洲精品,韩日午夜在线资源一区二区,97久久国产亚洲精品超碰只有精品

現(xiàn)在有些年輕人，明明二三十歲正該朝氣蓬勃，卻總是提不起精神，每天哈欠連天，無(wú)精打采，毫無(wú)干勁，有些人總結(jié)現(xiàn)在的年輕人太頹廢，沒志向，卻不知道這些癥狀很可能是“濕氣重”引起的。

正骨手法培訓(xùn)：有句話講：千寒易去，濕氣難除。寒氣和濕氣已經(jīng)成為現(xiàn)在人的通病，只是寒氣沒有濕氣那么頑固，引起的癥狀也沒有那么嚴(yán)重，所以沒有濕氣名號(hào)大。對(duì)于女性群體來(lái)說(shuō)，常年手腳冰涼，畏寒畏冷，宮寒痛經(jīng)，這些是寒氣重的表現(xiàn)，而如果濕氣重，又會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？

濕氣重是現(xiàn)代人長(zhǎng)期處在亞健康狀態(tài)和出現(xiàn)各種慢性頑固性病癥的重要原因，在中醫(yī)中，脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，如果被濕氣所困，出現(xiàn)運(yùn)化失常，就會(huì)導(dǎo)致各種不良情況的產(chǎn)生。濕氣重的人常會(huì)有以下現(xiàn)象，看看你有沒？

1）頭部常出油，頭皮屑多，脫發(fā)嚴(yán)重

2）眼皮下常有眼袋

3）臉上晦暗發(fā)黃出油，常常長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，皮膚油膩，長(zhǎng)起濕疹

4）舌苔厚重且黏膩，舌頭邊緣有齒痕

5）睡覺流口水、打呼，常?？诔?

6）起床后常惡心干嘔、疲倦、乏力、睡不醒

7）有慢性咽炎

8）消化不好，脾胃功能失調(diào)，常食欲不振、胃脹

9）水腫虛胖有小肚子，身體臃腫發(fā)福

10）常手腳冰涼，愛出虛汗

11）經(jīng)常便秘或大便溏稀不成形

12）女性白帶多，陰部潮濕瘙癢

13）對(duì)房事不感興趣

想要祛除濕氣，我們首先要明白自身濕氣重的原因，濕氣重分為內(nèi)濕和外濕兩種情況。內(nèi)濕主要是脾虛、飲食不規(guī)律、喜食油膩過咸過甜等不易消化食品、偏愛生冷寒性食物、抽煙喝酒、不愛運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的；外濕跟環(huán)境有很大關(guān)系，長(zhǎng)期居住在潮濕的地方，洗頭發(fā)不及時(shí)擦干，經(jīng)常淋雨、沖涼等，導(dǎo)致濕寒邪氣入體產(chǎn)生濕氣。

通過中藥或者食補(bǔ)來(lái)調(diào)理濕氣雖然也是一種祛濕的方法，但是成效太慢，也很難堅(jiān)持，傳統(tǒng)的按摩力道過重，容易傷到