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今天正骨培訓痛立止理骨術老師和大家聊一聊腰肌筋膜炎。

俗話說"傷筋動骨一百天"，"動骨"一百天好理解，畢竟骨骼是人體zui堅固的部分，無論是損傷還是修復，都需要比較長的時間，那"傷筋"怎么也這么麻煩？我們來看看這個"筋"到底是啥？

筋膜是什么？

肌肉的堅韌部分。附于骨節(jié)者為筋，包于肌腱外者為膜。是聯絡關節(jié)、肌肉而主司運動的組織。筋性堅韌剛勁，對骨節(jié)肌肉等運動組織有約束和保護作用。五臟與五體相合，其中筋膜與肝相合。

手部筋膜（肌腱）

《素問·五藏生成篇》：“諸筋者皆屬于節(jié)。”筋的收縮、弛張，可使骨節(jié)運動自如。

《宣明五氣篇》：“久行傷筋”。如果運動過久、過劇，則可使筋力衰弱而疲勞，甚至疲勞，甚至筋傷不能屈伸。

《靈樞·九針》：“肝主筋”，《素問·陰陽應象大論》：“肝生筋”。筋的營養(yǎng)來源于肝，因為肝的精血充足才能養(yǎng)筋，筋得其所養(yǎng)，方能活動有力。

從身體組織來看，筋膜屬于結締組織。其中淺筋膜對應結締組織中的疏松組織，深筋膜對應致密組織。

筋膜系統(tǒng)是科學界較為前沿的理論?？梢园呀钅た闯梢粋€系統(tǒng)，類似于神經系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)。

當大腦想要做出動作時，通過神經系統(tǒng)把信號傳輸給肌肉骨骼；當細胞需要氧氣時，血液攜帶氧氣及一些物質通過血管運輸到細胞。那么筋膜系統(tǒng)是干什么的呢？

筋膜系統(tǒng)是科學界較為前沿的理論。筋膜：

①是所有軟組織的"骨架"，人體內所有軟組織都有筋膜分布，但又不像骨骼那樣固定，筋膜內存在"基質"，是筋膜可以滑動的關鍵；

②所有"細胞醫(yī)生"的聚集地，當組織、血液內細胞出現問題時，免疫細胞將其吞噬，消滅，然后筋膜內存在的未分化細胞分化成具體的細胞補充進去。

腰筋膜

胸腰筋膜是人體后側一片非常重要的結構。胸腰筋膜協助直立姿勢以及傳遞核心到上下肢的力量。對于穩(wěn)定身體及呼吸上都很重要。

它在背部形成一個X型，從肩胛骨下方開始，沿著對對角線的方式連接到對側髖骨。胸腰筋膜從zui深到zui淺層可分為前群、中間群、后群。

其中胸腰筋膜后群的外下方會與臀大肌融合。外上方會與對側的背闊肌的筋膜相連，因此這兩塊肌肉會相互影響。

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