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痛立止理骨術(shù)：

一、腰椎間盤(pán)突出是什么？

直白一點(diǎn)地說(shuō)，腰椎間盤(pán)可以比喻成車(chē)的輪胎，有支撐和減震的功能，里面有內(nèi)芯（髓核），內(nèi)芯外包裹著外皮（纖維環(huán)）。而患上“腰椎間盤(pán)突出”的過(guò)程，就相當(dāng)于輪胎漏氣磨損的過(guò)程，主要分為4階段。

第一階段

車(chē)胎（纖維環(huán)）沒(méi)氣，彈性下降，如果不及時(shí)充氣，一直癟著，就會(huì)導(dǎo)致腰部時(shí)常酸脹軟弱無(wú)力，坐立的時(shí)候總喜歡扶東西（髓核缺少水分且得不到充分吸水回彈，支撐能力下降）。

最常見(jiàn)的還有腰痛，如果沒(méi)有及時(shí)治療，可能會(huì)向下肢放射。

有些人可能沒(méi)有腰部異常，反而在臀部、大腿、小腿處有疼痛、麻木感。

第二階段

車(chē)胎長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)氣，但還要支撐日常活動(dòng)就會(huì)慢慢磨損，慢慢地椎間盤(pán)的纖維環(huán)開(kāi)始破裂（纖維環(huán)外皮開(kāi)始有內(nèi)部裂縫），會(huì)反復(fù)腰痛和腰扭傷。部分患者可能疼痛較輕，可在咳嗦、噴嚏時(shí)加重。

第三階段

車(chē)胎磨損時(shí)間久了，車(chē)胎內(nèi)芯（髓核）擠壓外皮（纖維環(huán)）裂縫、鼓起一個(gè)包——便是“椎間盤(pán)突出”。這個(gè)包鼓到前、左、右都不怕，但后邊是一堆神經(jīng)，只要擠壓到后邊就會(huì)腰腿疼痛。

年齡較大的患者（中老年），可能伴有椎管狹窄，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)間接性跛行。

第四階段

鼓包了還不理？那就只能爆胎了，髓核沿著裂縫蹦出來(lái)，椎間盤(pán)（輪胎）里面的壓力釋放了，腰就不怎么痛了

但，腿會(huì)疼，脊髓受到壓迫的患者，主要以下肢癥狀為主，甚至可能出現(xiàn)癱瘓的情況。

注意了，注意了?。。?

腰間盤(pán)突出是一種影像學(xué)概念

這五個(gè)字并不代表疾病，它是一種退行性改變，是隨著不健康的姿勢(shì)對(duì)椎間盤(pán)的擠壓，導(dǎo)致纖維環(huán)破損，髓核從中突出，部分患者可能沒(méi)有任何癥狀。

腰椎間盤(pán)突出后，出現(xiàn)的一系列癥狀，是因?yàn)橹車(chē)窠?jīng)根受壓所致！

二、什么導(dǎo)致了腰椎間盤(pán)突出？

以前，能躺著不坐著，能坐著不站著。

現(xiàn)在，能躺著不站著，能站著不坐著。

很多人以為“腰椎間盤(pán)突出”是“老人病”其實(shí)不然。雖然年紀(jì)大了之后腰椎退行性病變會(huì)有一定關(guān)系。

但是現(xiàn)在研究調(diào)查表明“腰椎間盤(pán)突出”好發(fā)于20-45多歲的青壯年，重體力勞動(dòng)者、職業(yè)司機(jī)、上班族等都容易中招。

他們的共同點(diǎn)是：久>>>久坐、久站、久蹲。

引起腰椎間盤(pán)突出癥往往由于長(zhǎng)時(shí)間異常姿勢(shì)造成，如：

① 腰部姿勢(shì)不當(dāng)

當(dāng)腰部處于異常姿勢(shì)時(shí)，比如蜷縮睡覺(jué)、蹺二郎腿、葛優(yōu)躺等，腰部承受異常應(yīng)力容易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥。

② 外傷

不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，比如猛烈的旋轉(zhuǎn)腰部、反復(fù)彎腰、不健康的睡姿、猛力扭腰等，也可能引起腰椎間盤(pán)突出癥。

③ 妊娠

女性懷孕時(shí)腹部的隆起、體重的增加會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，容易引起腰椎間盤(pán)突出癥。

④ 遺傳

研究發(fā)現(xiàn)，年齡小于20歲的患者，其中有三分之一患者的父母也有相同的疾病，說(shuō)明腰椎間盤(pán)突出癥與遺傳有關(guān)。

⑤ 先天異常

先天有腰椎發(fā)育異常的人，發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥的概率也很大。

這些不端正姿勢(shì)就像“擰衣服的手”，長(zhǎng)期不斷擠壓和扭擰“椎間盤(pán)”，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。

所以一定要“站有站相，坐有坐相”，才能擁有健康脊柱。

最后，想和大家說(shuō)的是：并不是所有的腰部疼痛都是腰間盤(pán)突出引起的，大家要擦亮眼睛仔細(xì)對(duì)比，很大可能是暫時(shí)性肌肉疲勞，大家可以看看往期關(guān)于腰肌疲勞與腰間盤(pán)突出的對(duì)比。

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