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“慈母手中線，游子身上衣”，自古以來，媽媽的手都是勤勞和母愛的象征。但一些辛勞的媽媽卻得上了“媽媽手”，這是一種女性常見病，它的學名叫“橈骨莖突狹窄性腱鞘炎”。

“媽媽手”不只媽媽才會有

 媽媽手，不是只有當媽的才會得的問題，只是常出現(xiàn)在辛苦的媽媽身上，這是因為 不斷重復過度使用患部肌肉，導致肌腱發(fā)炎。

婦女一般肌力比較不足，尤其“媽媽手” 常見于五十幾歲之健康之婦女或剛生產(chǎn)過后之孕婦，常需要作反復性的動作，如擠奶、擰毛巾…等，自然容易發(fā)生。

另外，只要是常反復使用手部的職業(yè)也有可能發(fā)生，像是生產(chǎn)線上工人、白領(lǐng)(不斷打字手上作業(yè))、或賣肉的師傅…等。

還有現(xiàn)在玩手機，玩電腦的玩家等，因此發(fā)生族群可說是相當廣泛。

何為腱鞘炎

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘，它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液，內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。

肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。

腱鞘示意圖

手指屈肌腱腱鞘炎多發(fā)生于拇指、食指與中指的手掌面，清晨醒來時特別明顯，患指表現(xiàn)為屈伸功能障礙，疼痛有時向腕部放射，指關(guān)節(jié)屈曲處有壓痛，并可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié)。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一樣，用另一手協(xié)助扳動后，手指又能活動，產(chǎn)生像扳槍栓樣的動作及彈響。

誘因

手腕腱鞘炎以前只是中老年婦女的常見病，與中老年人家務(wù)勞動多，腱鞘萎縮退化，彈性和抵抗力降低有關(guān)。

但現(xiàn)在“拇指族”、長期使用電腦的辦公白領(lǐng)、清洗等服務(wù)性行業(yè)的藍領(lǐng)或家庭主婦等，都成為了腱鞘炎高發(fā)人群，這與姿勢不不當、過度使用有密切關(guān)系。

7個異常，提醒腱鞘炎來了

1、腱鞘炎的臨床表現(xiàn)再有局部的腫脹，因為長時間摩擦患處，導致發(fā)病的肌腱出現(xiàn)條索狀隆起，隆起的程度不相同。當腱鞘炎引起局部腫脹時，需要及時消腫，否則容易誘發(fā)疼痛。

2、腱鞘炎最直接的表現(xiàn)就是疼痛，局部患處會有明顯的疼痛感。而且在運動過程中關(guān)節(jié)內(nèi)會出現(xiàn)酸脹或者發(fā)不出力的感覺，有時候還會出現(xiàn)條帶狀