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痛立止理骨術(shù)：

夏天，天氣越來(lái)越炎熱，有些小姐妹都已經(jīng)換上了露背裝，可是這個(gè)季節(jié)卻忽略了背厚女孩子的感受！俗話說：背厚一公分，人顯老三歲，背薄一寸，壽長(zhǎng)十年，女人的后背，這個(gè)很容易讓人忽視的地方，如果“薄如紙”，露出來(lái)就是美得讓人覺得犯規(guī)。哪怕到了大媽年齡，也是妥妥滴少女感。背部的薄厚程度對(duì)人的形象影響至關(guān)重要。

背部為啥會(huì)變厚？

基礎(chǔ)代謝率下降

隨著人逐漸衰老，基礎(chǔ)代謝也會(huì)下降，就算每天的飲食、活動(dòng)與年輕時(shí)一樣，也會(huì)不知不覺長(zhǎng)胖。

不良姿勢(shì)影響

伏案工作太久、經(jīng)常背過厚的靠包、看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)、習(xí)慣佝著背走路，這四個(gè)不良習(xí)慣的共性就是弓背彎腰、上身前傾，這種姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致背部肌肉過度放松，得不到使用，久而久之就會(huì)慢慢衰退，贅肉隨之增加。

長(zhǎng)時(shí)間久坐

長(zhǎng)時(shí)間久坐之后，肩頸部就會(huì)變得很僵硬吧，上半身長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)的話，會(huì)嚴(yán)重影響新陳代謝，導(dǎo)致脂肪囤積，久坐族應(yīng)該常做肩部及背部的伸展運(yùn)動(dòng)。

吃完就躺

吃飯后總是躺著，看手機(jī)，吃零食躺著，這樣“大爺”一樣的躺著很容易造成背部脂肪堆積成一堆肥胖癥。

缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不足的話會(huì)直接導(dǎo)致肩頸部的肌肉退化，背部就容易長(zhǎng)肉。就算是平時(shí)沒有時(shí)間堅(jiān)持去健身房的話，也可以利用零散的時(shí)間多做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉一下肌肉。

脂肪堆積

背部皮膚厚而堅(jiān)韌，皮下纖維隔發(fā)達(dá)，將脂肪組織緊包其中，所以但脂肪大量堆積使整個(gè)背部均勻性隆起，觸之較硬，給人以膀闊腰圓的感覺。由于脂肪過度堆積，女士在穿戴文胸時(shí)，會(huì)在背部壓出一道深深的溝痕，并在胸帶上下形成高高的隆起，背部形態(tài)無(wú)美可言。

“虎背熊腰”傷了健康

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