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松脊通脈法：新型冠狀病毒肺炎肆虐之時(shí)，網(wǎng)上各種隔離病毒的方法數(shù)不勝數(shù)，在傳統(tǒng)中醫(yī)看來，在做好隔離防護(hù)的基礎(chǔ)上，

松脊通脈法：守住體內(nèi)的正氣，才是王道，就像古人說的“正氣存內(nèi)，邪不可干”！

一、如何守住我們的正氣？

正氣其實(shí)是個(gè)籠統(tǒng)的概念。從陰陽角度來看，正氣分作陰氣和陽氣，陰氣負(fù)責(zé)滋養(yǎng)，涼潤；陽氣負(fù)責(zé)溫暖、推動(dòng)。

這次的新冠病毒，主要損傷的是陰氣還是陽氣呢？換句話說，是陰虛還是陽虛的人，更容易沾染上這種病毒呢？要準(zhǔn)確判斷，首先離不開患者的表現(xiàn)。通過對(duì)發(fā)病初期的主要臨床表現(xiàn)作了整理，得出結(jié)論：核心問題是濕邪。而濕邪的存在，往往與陽氣不足有關(guān)。

因此，應(yīng)對(duì)這次病毒，保護(hù)陽氣尤其重要。生活中，最易損傷陽氣，招致濕邪的是飲食，歸納成：生、冷、粘、膩。

1.生

包括水果，多種蔬菜，以及生魚片之類的肉類。常見水果，西瓜幾乎是寒性最大的一種；像梨、柚子、香蕉、哈密瓜，寒性略遜，但陽氣嚴(yán)重不足者仍當(dāng)禁；再如蘋果、橘子、橙子、獼猴桃相對(duì)溫和，可以作為日常主要果品。水果之外，各種蔬菜，如黃瓜、西紅柿、生菜等，也不要生吃了。生的食物，之所以會(huì)損耗陽氣，是因?yàn)槭澄镆蓺庋?，中間少不了加熱的環(huán)節(jié)。不用外面的火來加熱，體內(nèi)的火，也就是陽氣，負(fù)擔(dān)自然會(huì)變大。

2.冷

各種寒食冷飲，如凍柿子、冰激凌、冰可樂、冰啤酒等。時(shí)下嚴(yán)冬季節(jié)，常溫水飲，也可以視同為冷飲。寒冷對(duì)陽氣的傷害，顯而易見。當(dāng)脾胃接受到寒冷飲食，需要調(diào)集大量陽氣，去運(yùn)化時(shí)，本來在體表巡視的士兵，很可能被抽調(diào)進(jìn)去，幫助脾胃。就是說，寒食冷飲損傷的不只是脾胃的陽氣，而是整個(gè)人的陽氣。

3.粘

指的是各種質(zhì)地偏粘，或過于甘甜的食物，包括各種糯米制品，如年糕、元宵；以及甜食，如蜂蜜、糖塊、關(guān)東糖。糯米性粘，脾胃弱的人，三個(gè)元宵就可以是一頓飯；元宵加上肉，就像焊在胃腸，推不動(dòng)，拔不開；甘甜食品，性質(zhì)上也偏粘。想想蜂蜜，拔絲紅薯，冰糖葫蘆，哪種不是粘在手上，甩也甩不掉。中醫(yī)角度看，甘甜性緩，而陽氣是負(fù)責(zé)推動(dòng)的。現(xiàn)在一條腿被糯米粘住，另一條腿被糖塊纏住，動(dòng)彈不得。過粘的食物，無疑會(huì)給陽氣的工作，帶來明顯阻力。

4.膩

指的是各種肉、蛋、奶和油。如果粘像一條繩索，容易困住陽氣的手腳；膩就像一片沼澤，讓陽氣深陷其中，無法自拔。非常時(shí)期，真誠建議，這段時(shí)間，吃的樸素一點(diǎn)，清淡一點(diǎn)，讓陽氣有更多的精力，應(yīng)對(duì)隨時(shí)可能到來的一場(chǎng)戰(zhàn)役。

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