孵德健康：骨骼健康與我們的生活息息相關(guān)，脊柱作為人體的脊梁，上接頭顱，下連骨盆，對(duì)人體起著至關(guān)重要的作用，也極是敏感，脊柱一旦出問(wèn)題，人身的健康影響極大，像頸椎問(wèn)題導(dǎo)致頭暈失眠，腰椎問(wèn)題導(dǎo)致下不來(lái)床，所以一定要引起注意。

以下幾點(diǎn)可以簡(jiǎn)單檢測(cè)人體的脊柱是否出現(xiàn)了問(wèn)題，可以前提給我們一些提示，大家可以做做測(cè)試。

1、你不能完成十分舒適的深長(zhǎng)呼吸。呼吸與健康脊骨緊密聯(lián)系，不能很好的深長(zhǎng)呼吸，可能你的脊骨出了問(wèn)題。

2、你的頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)發(fā)出爆裂的聲音。通常是因?yàn)榧棺店P(guān)節(jié)被鎖住或卡住。

3、你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動(dòng)或者旋轉(zhuǎn)相同的角度，運(yùn)動(dòng)的范圍減少。

4、你的精神不能很好集中。頸椎不適會(huì)影響大腦健康，易造成你精神不集中。

5、如果你的腳后跟常被磨得高低不平?？赡苁怯捎谘刂怪L(zhǎng)軸壓力的不均衡造成。

6、你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量，常會(huì)引起疲勞，脊柱不平衡，很可能是疲勞的一大原因!

7、你的下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出“咔嗒”的聲音。這種聲音多由頸部或者髖部關(guān)節(jié)半脫位引起。

8、你對(duì)疾病的抵抗力較弱。脊椎影響你神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在抵抗疾病方面扮演重要的角色。

9、你行走的時(shí)候腳尖向外展開(kāi)。在你走路的時(shí)候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問(wèn)題，或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號(hào)。

孵德健康老師提醒大家：出現(xiàn)以上問(wèn)題，要盡快檢查你的脊椎是否出了問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理。

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