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18151877532俗話說：千金難買老來瘦！瘦在哪兒呢？又有老話說：背薄一寸，命長十年！背部不同的區(qū)域，對應(yīng)著不同臟腑的位置，背部瘦下來，才是千金難買的?？梢哉f，背薄如紙才是健康的狀態(tài)！
為什么說“背薄一寸，百病消退，命長十年”呢？
背部有一道人體生命線
背部重要的一個部位就是脊椎，而脊椎是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區(qū)，因?yàn)槲迮K六腑的神經(jīng)和血管都連在脊椎上。
俗話說，背厚1公分，人顯老3歲！背厚往往是因?yàn)楸巢恐径逊e，這不僅會加重脊椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脊椎變形，還會堵塞背部經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血不暢通，百病則生。
脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質(zhì)增生，百分之80的慢性疾病都是因?yàn)榧棺祻澢冃嗡鶎?dǎo)致。
背部有人體大的去濕排毒通路
脊椎兩邊是膀胱經(jīng)，而人體氣血走膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體大的去濕排毒的通路，那么做好這條經(jīng)絡(luò)的保養(yǎng)就有著十分重要的意義。
如果背部脂肪厚，壓迫了膀胱經(jīng)，就會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。
背部健康與否，往往贏接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實(shí)的保護(hù)屏障。
背部經(jīng)絡(luò)暢通，百病消退！
四種背部保養(yǎng)法，必學(xué)！
背薄一寸，命長十年！背部經(jīng)絡(luò)暢通，百病消退！所以，保養(yǎng)背部成了養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)。
怎么保養(yǎng)呢？下面四種背部保養(yǎng)方法，每個人都應(yīng)該學(xué)會！
1曬背取暖：暖背通陽
避風(fēng)曬背，能暖背通陽，增進(jìn)健康。
2搓背、捶背、撞背
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進(jìn)行。以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發(fā)熱為止。
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