聯(lián)系電話
18151877532
聯(lián)系電話
18151877532“如果感到快樂你就拍拍手~”，拍手這個動作除了能表達歡迎、喜悅外，其實還有另一個好處，那就是養(yǎng)生！
拍手養(yǎng)生自古就有，尤其適合老年人。所有疾病都是氣血失調(diào)造成的，長期堅持拍手，可預防多種慢性病
為什么拍手能養(yǎng)生？
人身上有十二條經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是氣的管道，連接五臟六腑。經(jīng)絡(luò)被堵塞了，氣的運行就不通暢，人也就會生病。而拍手可同時疏通六大經(jīng)絡(luò)，能起到養(yǎng)生健體，補氣養(yǎng)血，活絡(luò)經(jīng)脈，疏通血脈的作用。
拍手動作簡單，效果可不簡單~
●拍手可以緩解感冒癥狀，由于感冒容易使人精神萎靡，身體感覺到疲憊，拍手可以震動身體，手部的反射區(qū)可以通過經(jīng)絡(luò)去促進血液循環(huán)的加速，可以緩解感冒的癥狀。
●當人體出現(xiàn)發(fā)困的癥狀時，拍手二十分鐘，可以使得大腦得到放松，同時加快了身體血液循環(huán)，血液將氧離子運送到大腦供給大腦使用，困意全無。
●拍手其實是可以鍛煉到手臂的一系列肌肉，從而刺激長時間維持一個姿勢的肌肉，得以送松弛下緊繃的肌肉。適當伸長手臂進行拍手也可以起到拉伸的作用，可以緩解一定的疲勞感。
●拍手可以輔助一些慢性病的治療，例如冬季手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、脾氣暴躁、老花眼、散光、眼痛、干眼癥、耳鳴、便秘等。
拍手養(yǎng)生法 五種拍法補補氣~
人的手部穴位豐富，所以經(jīng)常做拍手的動作對人體的養(yǎng)生保健是有很大好處的。拍手的時候，動作要緩慢，要有節(jié)奏，力度適中，最好每次連拍三十下，十五分鐘至二十分鐘最為適宜。
|
上一條：《老中醫(yī)》再富貴也不能得“富貴病”，它會要了你的命！
下一條：腰椎間盤突出癥狀及腰間盤突出怎么冶？答案在這里！ |
返回列表 |
科學嚴謹
珍惜生命
慈悲為懷
締造健康