聯(lián)系電話
18151877532
聯(lián)系電話
18151877532孵德健康調(diào)理中心：通過上篇文章，我們知道，生活中骨盆前傾的人有很多，那么哪些原因容易造成這種骨盆異常的狀態(tài)呢？現(xiàn)在人最常見的工作狀態(tài)和休閑狀態(tài)都是坐著，工作時坐著，閑暇時也坐著，長時間這樣，比如人體髖部前方肌肉——髂腰肌一直處在收縮的狀態(tài)，髂腰肌的肌張力會慢慢喪失，拉動骨盆向前旋轉(zhuǎn)，從而引發(fā)骨盆前傾。
骨盆前傾的常見原因有：
①骨盆前側(cè)的肌肉因?yàn)橐恍┎涣剂?xí)慣長期處在收縮的狀態(tài)，后側(cè)的肌肉長期處在緊繃的狀態(tài)，久而久之失去了彈性，前側(cè)的拉動骨盆前傾，后側(cè)的肌肉無力，不能把前傾的骨盆拉回來，就導(dǎo)致了骨盆前傾的產(chǎn)生。
②脊柱結(jié)構(gòu)的改變，也會導(dǎo)致骨盆前傾，人過于肥胖，有大肚子，受外傷所致，或者對于懷孕的女性來說，鼓起的肚子往前挺的時候，使腰椎漸漸變形，開始往前屈曲，這個時候骨盆受到影響，就會前傾。
③遺傳因素，有些人的骨盆前傾，也稱大屁股，是遺傳導(dǎo)致的。
前段時間遇到一位李阿姨，腰痛多年，往左側(cè)、右側(cè)彎腰或者后仰的時候，要會腰痛，疼痛嚴(yán)重的時候，在床上不敢翻身，多年來試過拔罐、按摩、針灸等方法都沒有效果，前段時間做了微創(chuàng)手術(shù)，情況好轉(zhuǎn)，但是有一天提了桶水后，疼痛又開始了，而且比以前更嚴(yán)重。
李阿姨經(jīng)人介紹來到這里，經(jīng)過正骨調(diào)理師摸骨評估，發(fā)現(xiàn)李阿姨的腰一腰二腰三腰四腰五向后突出，兩側(cè)髂骨向前傾斜，并伴有內(nèi)旋，柔性正骨手法調(diào)理，伴隨肌張力恢復(fù)、軟組織松解，李阿姨的癥狀逐漸減輕，調(diào)了兩個療程后恢復(fù)正常。
年輕的女性出現(xiàn)骨盆前傾，如果沒有明顯疼痛，在一定程度上有翹臀的效果，很多人可能樂見其成，但是如果對身體造成了不良影響，還是要及時調(diào)理的，骨盆前傾不是真正的翹臀，它是身體骨骼的一種病態(tài)，及時調(diào)理才是對自己的健康負(fù)責(zé)，不然隨著情況的加劇，特別是到老年的時候，產(chǎn)生如李阿姨這樣的一系列疼痛問題，就得不償失了。
前面已經(jīng)分析骨盆前傾大多是長期坐姿習(xí)慣引起的，所以大家在生活中一定要注意勞逸結(jié)合，坐著四十五分鐘到一小時左右試著起來活動下，平時也可做做鍛煉臀部肌肉的運(yùn)動，從保持好習(xí)慣開始，避免骨盆前傾的出現(xiàn)和加劇。
|
上一條：沒想到骨盆前傾的殺傷力竟那么大！美女們以后要注意了
下一條：頸椎病的五種類型和發(fā)病表現(xiàn)有什么不同，看下你是哪一種？_徐州頸椎痛 |
返回列表 |
科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)
珍惜生命
慈悲為懷
締造健康