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有些人怎么吃都不胖，有些人喝口涼水都上膘，這個問題已經(jīng)困擾我很久了，相信也困擾你很久了，這究竟是為什么呢？中醫(yī)師父給了我們一個最完美的解釋。

在中醫(yī)理論中，一個人體內(nèi)濕氣過重，化作水濕，會慢慢變成脂肪，使人變得臃腫發(fā)胖，所以減肥總也不成功，只因濕氣還在，減得了脂肪，減不去濕氣。

水濕形成過程如下：

人體內(nèi)有兩個管理水的臟器，一是腎臟，一是脾臟，腎臟將水化作蒸汽分布全身，脾臟將水分運進血液里，進行一圈循環(huán)后，血液又把水分運回腎臟，化作尿液、汗液等排出體外。腎臟和脾臟相互協(xié)作，實力相當，當人體出現(xiàn)脾虛，水蒸汽無法被血液吸收，在體內(nèi)大量堆積就化作水濕，形成濕寒。女性先天性體質(zhì)偏陰，更容易形成寒濕體質(zhì)，所以女性與男性相比，更容易發(fā)胖。

女性體內(nèi)濕寒過重，身體無法進行正常代謝，皮膚會變得黯淡、油膩，容易長痘、長斑，氣色看起來很差，水濕最愛堆積在腹部和腿部，和脂肪混為一體，使身體變得浮腫，濕氣不除，很難減肥成功，小肚子和腿上贅肉明顯，身材走樣，影響形象和氣質(zhì)，濕寒嚴重者還會引起一些系列婦科病，像陰道炎、宮寒、痛經(jīng)癥問題不請自來，非常影響生活。

所以，對廣大女性朋友來說，看似臃腫的身材其實并不代表你是真胖，而是濕氣在作祟，想減肥先除濕，不是沒有道理。

濕氣是脾虛產(chǎn)生的，人體平時有個存放濕氣的地方，就是肺臟，中醫(yī)講：“痰由脾生，由肺貯?！睗駳獯娣旁诜卫?，形成痰，充斥在每個肺泡里，肺吸進來的空氣，將痰蒸發(fā)氣化掉，再隨著呼氣排出體內(nèi)，這個過程稱為氣化。濕氣和脂肪都是稱為痰濕，他們都是肺氣氣化的獵物，但對一個胖子來說，140斤的胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，這么虛的身體，產(chǎn)生的氣，面對強勢的脂肪，如何化的了？

胖妹兒們往往通過節(jié)食和大量運動來化脂，給虛弱的身體做減法，這樣來減肥，當然很難有效果，真正正確的做法是增補，身體的加法和化脂的減法一起來做。只做減法，最終只會減出更多的病來，減肥很難成效，只有好好地調(diào)理脾胃、增補氣血，再加上適當?shù)墓?jié)食和運動，才能真正瘦身成功哦！

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