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18151877532徐州脊柱側(cè)彎：脊柱對人體的作用不言而喻，如果把人體比作一座大廈，脊柱相當(dāng)于大廈的框架，當(dāng)大廈的框架出現(xiàn)歪斜，大廈就會根基不穩(wěn)，岌岌可危，人的骨骼也是如此。脊柱附近附著著很多神經(jīng)和血管，而且，人體內(nèi)臟器官均是通過筋膜附著懸掛在脊柱上的，當(dāng)人體的脊柱出現(xiàn)變形，壓迫神經(jīng)、血管就引起一系列疼痛問題，當(dāng)壓迫到臟腑器官，就會引起器官的功能障礙，引發(fā)一系列健康問題。
徐州脊柱側(cè)彎：日常生活中，很多不良姿勢會產(chǎn)生肌肉勞損，使骨骼出現(xiàn)錯位或者微錯位，誘發(fā)很多健康問題，所以，時刻保持正確的姿勢，對骨骼健康意義重大。以下將要介紹的動作非常不利于脊柱健康，大家可對照下自己，中招了的話，一定要及時改正！
①久蹲：摘菜、洗衣、擦地
久蹲容易傷害的部位：腰椎、骶髂關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)
研究表明，平躺時膝蓋負重基本為零，站立和平地走動時負重是體重的1~2倍，跑步時是4倍，蹲或跪的時候是8倍。臨床顯示，女性膝關(guān)節(jié)炎多于男性，正是因為生活中女性要干各種家務(wù)活，下蹲次數(shù)比男性多引起的。
②斜挎各種單肩包
斜挎包容易傷害的部位：肩關(guān)節(jié)、頸椎、胸椎
長期斜挎單肩包的人經(jīng)常會有肩膀酸痛的情況出現(xiàn)，甚至?xí)霈F(xiàn)高低肩。我們在挎包的時候，為了防止包帶下滑，肩膀會習(xí)慣性上提，并向內(nèi)收，久而久之，脊柱就可能出現(xiàn)側(cè)彎，女性可能出現(xiàn)乳房不對稱，因?qū)W生正在發(fā)育階段，常背單肩包，更易受影響。
③窩在沙發(fā)上玩電腦、手機、看書、睡覺
容易傷害的部位：頸椎、腰椎
下班回家，很多人喜歡窩在沙發(fā)上看電視、玩手機，這樣確實很放松，但肌肉放松的同時，骨骼也將受到不規(guī)則應(yīng)力的影響。半臥位時，腰椎缺乏足夠的支撐，原有的弧度改變，椎間盤受力增大，再加上受力不均，很容易發(fā)生突出，長此以往，產(chǎn)生肌肉勞損、腰椎錯位，繼而引發(fā)腰痛、頸椎病、腰椎間盤突出等癥。
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