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女性宮寒雖然算不上一種嚴(yán)重的婦科病，但是卻影響著相當(dāng)大一部分女性群體的正常生活。很多女性可能不知道自己宮寒，我們先來(lái)看看宮寒會(huì)有哪些癥狀。

1.月經(jīng)異常

宮寒女性經(jīng)前小腹常有墜脹感，并伴隨白帶增多、腰酸、雙乳脹痛的現(xiàn)象，也可能出現(xiàn)反胃、作嘔的反應(yīng)，經(jīng)期會(huì)有腹痛、小腹發(fā)涼、月經(jīng)有黑色血塊的現(xiàn)象，有些女性可能達(dá)到疼痛難忍的程度。

2.發(fā)胖

宮寒者另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖、氣短無(wú)力、失眠多夢(mèng)，子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，就會(huì)堆積很多脂肪，子宮越冷，脂肪堆積越多，就引起腰粗發(fā)胖。

3.四肢冰冷，腹部長(zhǎng)痛

經(jīng)期不準(zhǔn)，色淡而量少，精神較差，小便較多，面色暗黃，常四肢冰冷，覺得小腹不暖，有痛感。

那么，容易引起宮寒的原因有哪些呢？

1.個(gè)人體質(zhì)問題

可能父母體質(zhì)偏寒，或者出生后受一些因素影響，導(dǎo)致你的身體寒氣較重，容易出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象。

2.常在空調(diào)房

盛夏之際，女性朋友在穿衣打扮上比其他時(shí)候更加用心，露美腿、露玉臂、露香肩、露美背、露蠻腰都是常有的事，在辦公室里，溫度較低，很容易寒氣入體，女性的子宮首當(dāng)其沖受到寒氣侵害，宮寒自然就不遠(yuǎn)了。

3.盲目減肥

不管哪種減肥方式，做到消耗大于攝入是必須做到的，但這要是一個(gè)較長(zhǎng)的過程，想短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦身的目的，盲目減肥，對(duì)健康非常不利。用藥物減肥或者其他不正當(dāng)?shù)姆绞脚懦w內(nèi)多余的水分和脂肪，從中醫(yī)看丟失大量的能量性物質(zhì)，寒邪腎虛而入，就容易導(dǎo)致宮寒。

4.過多食用冷食

女性是陰性體質(zhì)，不可以貪涼，夏季炎熱，但也不可過多食用冷飲、冰茶等寒冷生冷的食物，這些食物消耗太多陽(yáng)氣，會(huì)導(dǎo)致寒邪入體，傷害子宮。

5.流產(chǎn)

流產(chǎn)對(duì)女性的傷害極大，這點(diǎn)大家都清楚，不好好修養(yǎng)，很容易產(chǎn)生宮寒。

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