發(fā)布時(shí)間：2018/4/26 11:08:24 點(diǎn)擊次數(shù)：1982
徐州脊柱側(cè)彎：骨盆一旦出現(xiàn)錯(cuò)位，很明顯的癥狀就是腰痛、腿痛，伴隨長(zhǎng)短腿問(wèn)題，甚至引發(fā)脊柱側(cè)彎，骨盆傾斜形成的原因與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，接下來(lái)我們就來(lái)分析下容易引起骨盆傾斜的原因有哪些。
其一：不良坐姿站姿。有些人膝關(guān)節(jié)過(guò)于靈活，存在過(guò)伸情況，這樣在站立的時(shí)候，骨盆不穩(wěn)定因素就會(huì)加大，就會(huì)失衡。骨盆有疼痛的朋友，坐著的時(shí)候喜歡兩腿緊貼，翹二郎腿，這是為了減少痛感，但是對(duì)骨盆的平衡不利，可以試著把雙腿分開(kāi)，以增加骨盆的穩(wěn)定性。——徐州脊柱側(cè)彎
其二：骨盆周圍肌肉缺乏鍛煉。骨盆部位的肌肉有非常強(qiáng)大的作用，不管是當(dāng)你單腿稱重的時(shí)候，還是雙腿承重的時(shí)候，都能讓骨盆在正確的位置。但是不同的姿勢(shì)，骨盆部位肌肉的狀態(tài)不同，凡事就怕習(xí)慣，如果骨盆兩側(cè)的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處在不平衡的狀態(tài)，一側(cè)張力正常發(fā)揮，一側(cè)肌肉張力得不到發(fā)揮，久而久之，自然就會(huì)出問(wèn)題。
其三：既然肌肉存在缺乏鍛煉的情況，也就會(huì)存在運(yùn)動(dòng)過(guò)度的情況。很多人骨盆疼痛之前往往非?；钴S，每天的活動(dòng)量很大，健身、跳舞、體操、跑步等運(yùn)動(dòng)雖然可以鍛煉身體，但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)量很大的時(shí)候，會(huì)使骨盆附近的一些肌肉使用過(guò)度，從而造成骨盆傾斜問(wèn)題。
其四：外傷。外傷造成骶髖關(guān)節(jié)受損、骨盆失衡，是很常見(jiàn)的一種骨盆傾斜的原因。
徐州脊柱側(cè)彎：如果你存在骨盆疼痛、腰腿痛的問(wèn)題，不妨對(duì)照下自己是哪一點(diǎn)做得不夠好，不良的習(xí)慣不加以改正，首先受到傷害的就是我們自己的身體，為了健康一定要多多注意。
