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肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發(fā)生于四、五十歲的中年人身上，且緣于患有此癥狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉(zhuǎn)冷時(shí)漸趨嚴(yán)重，故又有“冰凍肩”一名。雖然肩周炎致病原因與調(diào)治方法各有所不同，但是其中有很多共同癥狀，我們先來一個(gè)小自測(cè)：

  1.雙手是可可以順利舉過頭頂？，

  2.一只手能不能順利摸到自己的另一半身體？

  3.一只手能不能順利摸到自己的后背？

  4.有沒有時(shí)常感受到肩關(guān)節(jié)僵住了？

  5.在晚上翻身壓到肩膀的時(shí)候，有鉆心疼痛？

  疼痛，是肩周炎最突出的癥狀之一?；疾〕跗谔弁吹陌Y狀往往較輕，后期常因天氣變化或勞累而引發(fā)，逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，尤其是在肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋，后伸，上舉，外展等運(yùn)動(dòng)時(shí)更為明顯，甚至劇痛難忍，嚴(yán)重影響了日常生活。過度的勞累和慢性勞損都會(huì)加劇肩周炎的惡化，過度的持重及寒冷刺激的行為同樣會(huì)使病癥加重。

這些痛，只有經(jīng)歷過的人才能體會(huì)！

第一種：無法入睡的痛

后半夜是一天中氣溫最低的時(shí)間段，而肩周炎容易在后半夜發(fā)作。發(fā)作之時(shí)，不僅能把患者疼醒，更造成患側(cè)一側(cè)無法觸碰，所以在睡姿上也對(duì)患者構(gòu)成了影響。

第二種：會(huì)躲貓貓的痛

在幾周甚至幾個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，疼痛和關(guān)節(jié)功能逐漸降低，隱匿起來，然后突然爆發(fā)！這也是肩周炎早期會(huì)有的癥狀之一。

第三種：整體僵硬的痛

在發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的3-4周之后，關(guān)節(jié)會(huì)因疼痛、肌肉痙攣、粘連等導(dǎo)致僵硬、活動(dòng)受限。這種癥狀，是肩周炎的常見癥狀，這個(gè)階段，會(huì)導(dǎo)致患者無法正常生活。因?yàn)楦觳不顒?dòng)受限，讓患者會(huì)覺得自己是不是身體真的老了？很多簡(jiǎn)單的動(dòng)作需要?jiǎng)e人幫忙才能完成。

大寒節(jié)氣，做好暖肩，化開粘連，調(diào)治肩周炎事半功倍！

1.松動(dòng)肩周粘連，消除無菌炎癥，做好肩周部位“冬藏”之道。

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