發(fā)布時間：2017/10/8 17:34:45 點(diǎn)擊次數(shù)：2580
中醫(yī)講：五臟有邪尋八虛。肺心有邪，其氣留于兩腋；肝有邪，其氣留于兩肘；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。通俗地講就是五臟之邪就喜歡藏匿于八虛，肝的邪氣聚在腋窩里，心、肺之邪聚在肘窩里，脾之邪聚在大腿窩里，腎之邪聚在膝腘窩里。
八虛是指人的八個關(guān)節(jié)，即兩肘、兩腋、兩髀、兩腘。這些地方是五臟藏邪的所在之所，五臟有病通過拍打這些部位能起到緩解和治療的作用。
八虛拍擊法就是通過經(jīng)筋來調(diào)理人體的氣血，融養(yǎng)生保健治病于一體，通過拍打可以將人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物“痧”經(jīng)過一系列復(fù)雜的生化過程排出體外，同時又可以增強(qiáng)人體的“自我免疫”。
一、拍兩肘窩——拍散心肺邪氣病氣。
肘窩部位是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方，古人認(rèn)為心肺之邪留于兩肘，如果這三條經(jīng)的氣血運(yùn)行受阻，無形中就會傷害到心臟與肺，引發(fā)這兩個臟器的疾病。
肘窩部分還藏著兩個穴位，一個是肺經(jīng)的尺澤穴，一個是心包經(jīng)的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，對口腔異味、扁桃體發(fā)炎、感冒、咽喉腫痛、腹脹、便秘、口干，以及咳嗽都有很好的治療效果。曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用，對中暑、心慌氣短，心肌炎、急性胃腸炎、心煩、身熱、嘔吐等有很好的預(yù)防和治療作用。通過拍打肘窩，還可以疏通這兩個穴位，一舉兩得。
肘窩的拍打方法：
左手臂伸直，右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點(diǎn)住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窩正中，這個范疇之內(nèi)都是拍打的區(qū)域。找準(zhǔn)位置后，可用右手的四指并攏輕輕拍打。反過來，同方法用左手拍打右手的肘窩。兩個肘窩每次各八十一下即可，力量可由輕到重。一般心肺有熱的人，拍打后就可看到肘窩局部發(fā)紅，甚至能拍出痧來，效果與刮痧療法有異曲同工之妙。
不過，重癥或久病身體羸弱的患者，最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可，這樣也可以起到輔助治療的作用，推擦之后的微熱感，能溫熏心肺，這是丹道醫(yī)家的“少火生氣”之法，相當(dāng)于中醫(yī)治療中的補(bǔ)法。
二、拍兩腋——治療肝病、心臟病。
兩腋主要走四條經(jīng)脈：肺經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng)。
肺經(jīng)出了毛病，比如肺氣被壅滯，會出現(xiàn)煩心胸滿的現(xiàn)象，這屬于陽邪，是上壅而不降的象。
心包經(jīng)位于下腋三寸處，如果這里出現(xiàn)腋窩腫脹就是心包經(jīng)出了問題。
腋下還有膽經(jīng)，膽經(jīng)出現(xiàn)毛病以后，有的人會出現(xiàn)嚴(yán)重心臟病的感覺，叫心脅痛不能轉(zhuǎn)側(cè)，連睡覺轉(zhuǎn)個身都很難做到。這種病一般還伴有口苦，喜歡長吁短嘆，如果腋下長了一堆東西，也是膽經(jīng)被郁、生發(fā)不起來的現(xiàn)象。
心經(jīng)會造成整個手臂的麻痹，冰涼，活動不便，同時感覺咽喉特別干燥，想喝水。手臂前緣走的經(jīng)脈分為上中下三個部分，分別是肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。
拍心包經(jīng)首先要掐住腋窩下心經(jīng)上的極泉穴（解郁大穴）。如果人經(jīng)常郁悶的話，很有可能在腋窩下長出一個包來，這是心氣被郁滯的象。把【極泉穴】彈撥開了以后，就能逐漸化解了包。
如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢？當(dāng)我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻的情況，就是彈撥對了。然后在這里多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。
膻中也是解郁的大穴。在生活中，如果我們被氣著了，經(jīng)常會不自覺地拍打自己的胸膛，實(shí)際上這就是在拍打膻中穴。人只要一生氣，經(jīng)脈肯定就會堵塞。輕拍兩腋后可以治療人發(fā)怒后氣滯血瘀，運(yùn)行不暢引起的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等癥狀。拍打極泉穴可以令人快速平靜下來，不會那么容易急火攻心了，同時也可以將虛邪拒之門外了。（婦女更年期也可以舒緩）。
另外，平時我們所說“氣急攻心”實(shí)際上是肝火滯留于兩腋，阻礙了心經(jīng)氣血運(yùn)行，不僅傷肝，也傷心臟。人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時也可以彈撥極泉穴。
三、拍兩髀——可治愈一切婦科病。
兩髀位于大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接的腹股溝部位。拍打兩髀不僅能加速氣血運(yùn)行，驅(qū)除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴--氣沖、沖門。氣沖在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用，而沖門在人體腹股溝外側(cè)，有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，我們在拍打的時候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個穴位，而且，拍打兩髀不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕。
拍打兩髀的具體方法是直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微微發(fā)熱為止。每天拍打兩到三次，每次3～5分鐘。
四、拍兩腘——治療一切腰腿痛。
腎有邪留于兩腘（膝蓋窩處），每天拍兩腘五分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經(jīng)痛，同時還可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。如果我們每天堅持這樣一套拍打下來，持之以恒，就會有意想不到的收獲的。
每天堅持拍打，保健養(yǎng)身，輕松又簡單，趕快教會家人吧！
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