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       最近幾天比較流行的一句話就是”我和烤肉就只差一把孜然和一把辣椒面"，是的，您沒猜錯(cuò)，已經(jīng)入伏了。炎炎夏日我們應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？養(yǎng)生過程中應(yīng)該注意什么？讓我們來看看古人的智慧！

       24節(jié)氣歌中有這么一句”夏滿芒夏暑相連“，這其中的”暑相連“既是指小暑和大暑，又有“小暑大暑緊相連，氣溫升高熱炎炎“一說。從今年的7月12號開始，就正式入伏了，在接下來這段時(shí)間內(nèi)，大家一定要注意防暑降溫！

2017年三伏天時(shí)間
初伏：2017-07-12至2017-07-21（10天）
中伏：2017-07-22至2017-08-10（20天）
末伏：2017-08-11至2017-08-20（10天）

三伏起源

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。

伏天的說法據(jù)說歷史相當(dāng)久遠(yuǎn)，起源于春秋時(shí)期的秦國，《史記·秦紀(jì)六》中云:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”

唐人張守節(jié)曰:“六月三伏之節(jié)，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也?！?/span>

三伏歇后語

三伏天到底有多炎熱，看這些歇后語就明了，不僅有趣，也說出了三伏天真是熱火得很吶！

三伏天穿皮襖——亂套了

三伏天的爆竹——一碰就炸

三伏天的冰雹——來者不善

三伏天的冰棍——個(gè)個(gè)喜愛

三伏天的冰塊——見不得陽光

三伏天的電扇——忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)

三伏天的隔夜飯——臭貨

三伏天的狗——上氣不接下氣

三伏天的莊稼——一天變個(gè)樣

三伏天孵小雞——壞蛋多

三伏天喝冰水——正中下懷

三伏天喝涼茶——正是時(shí)候

三伏天燒爐子——真夠熱火

三伏天絮棉襖——閑時(shí)預(yù)備忙時(shí)用

三伏食俗

古代伏天時(shí)跟其他節(jié)令一樣，民間傳承著很多食俗。

頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，北方有句俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。

頭伏吃餃子有“元寶藏?！钡脑⒁?，因?yàn)轱溩有嗡圃獙?，“伏”與“福”諧音。

入伏第一天，廣州地區(qū)要吃湯面。南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。

民諺云：“起伏吃只雞，一年好身體?！比炖锶说捏w能消耗較多，須適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。

山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨只吃雞蛋，不吃別的食物。

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