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正骨培訓痛立止理骨術(shù)：很多人都有這樣的疑問，為什么我們的生活條件越來越好而我們的身體卻越來越差呢？頸肩酸痛、腰疼腿疼、頭暈乏力、煩躁易怒等等問題，已經(jīng)困擾著越來越多的人。

這是什么原因引起的呢？

正骨培訓痛立止理骨術(shù)：一方面，經(jīng)濟的快速發(fā)展，使得環(huán)境污染加重，這對我們的身體健康肯定有一定負面影響；另一方面，生活的便捷促使我們的生活習慣發(fā)生很大改變，一些不良生活習慣正是我們身體慢慢變差的重要因素。

生活中常見的對身體很不利的不良習慣有以下幾種，大家可以看一看，如果自己也有，要注意改正，畢竟我們的健康，還是需要我們自己來守護。

久坐不動

久坐不動，或者長期坐姿不正，對人體的危害非常大，不僅會造成肌肉勞損，肌張力失衡，還對骨關(guān)節(jié)有很大傷害，慢慢形成骨錯位，就會出現(xiàn)嚴重的頸椎病、腰椎間盤突出、骨盆不正、脊柱側(cè)彎等問題。

并且，久坐不動的話，導致血液黏稠度較高，容易在下肢血管里凝結(jié)成血栓，活動時血栓脫落，可能會隨著血液運行到肺臟，引起肺梗塞而導致猝死。

但其實，不要說中青年人，現(xiàn)在的小孩和老人，都普遍存在久坐不動這個問題。中青年人因為工作和學習需要，忙起來很難做到勞逸結(jié)合，經(jīng)常一坐坐一天。而現(xiàn)在的小孩和老人，每天接觸電子產(chǎn)品的時間也不少，小孩玩游戲，老人刷視頻，一玩起來就停不下來，這對他們的身體都是很不好的。

菜少肉多

隨著生活條件的極大改善，我們的衣食住行越來越好，在吃飯方面，普通家庭天天吃肉也完全不是問題。很多人喜歡吃肉，每頓飯無肉不歡，卻很少吃蔬菜，各種維生素供應不上，對身體自然不好，還會導致高血壓、高血脂、肝硬化等問題。

運動減少

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