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疏經(jīng)通脈臟腑調(diào)理術(shù)：“一年之計(jì)在于春”，不僅是說(shuō)此時(shí)是最佳播種的季節(jié)，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)，這句話同樣適用。

疏經(jīng)通脈臟腑調(diào)理術(shù)：春天是生命復(fù)醒和勃發(fā)的起始，此時(shí)不注重身體健康的調(diào)養(yǎng)，接下來(lái)可能就要面對(duì)各種健康問(wèn)題了。正所謂：千金難買春頭瀉！ 春季不疏通排毒，一年都要堵！

為什么我們說(shuō)春天排毒最好？ 

1、春節(jié)剛過(guò)，身體中的酒肉大量積累，得趕緊排掉，減輕身體負(fù)擔(dān)。

2、春天是養(yǎng)肝的季節(jié)，肝主疏泄，是身體的垃圾處理廠，肝好毒才少！春季要養(yǎng)肝，必須先排毒。

3、春天是萬(wàn)物生發(fā)的時(shí)候，身體的毒素也趁機(jī)外發(fā)，毒素外發(fā)也正是我們借機(jī)清除的大好時(shí)機(jī)！

毒素使人生病，身體變臭、變胖、變丑、變笨、睡不著、衰老等。冬季血液都流向內(nèi)臟，進(jìn)行滋養(yǎng)、修復(fù)，養(yǎng)精蓄銳，當(dāng)春暖花開(kāi)時(shí)，陽(yáng)氣上升，血液向外流動(dòng)，帶出臟腑、組織、細(xì)胞的毒素，若不能及時(shí)排出體外，不但增加身體負(fù)擔(dān)，還會(huì)使毒素回流，危害健康。

天氣回暖，人體新陳代謝加快，何不趁著春天將年復(fù)一年累計(jì)的毒素、傷害、壓力排出去？

我們可以將毒素大體分為氣毒、汗毒、尿毒、脂毒、血毒和痰毒，并分別針對(duì)它們制定不同的排毒方案。

氣毒

頭暈、呼出來(lái)的口氣有異味

氣毒可源于“外來(lái)”或“內(nèi)生”。外來(lái)通常指我們呼入的受到污染的空氣，一個(gè)人每天會(huì)吸入1000多升空氣到肺中，許多細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入體內(nèi)。內(nèi)生則指人在正常呼吸后產(chǎn)生的二氧化碳等廢氣。

典型表現(xiàn)：頭暈、呼出來(lái)的口氣有異味

長(zhǎng)期積累的結(jié)果：出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等

解決方案：大口吸入清氣，大口呼出濁氣，這樣的深呼吸方法可以對(duì)肺部起到清洗作用。做深呼吸要選擇空氣清新的環(huán)境，一定要避開(kāi)霧霾及其他空氣污染。此外，還可以適當(dāng)多吃養(yǎng)肺的食物，如梨、百合等。

汗毒

誘發(fā)關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕等疾病

汗液是人體排毒的主要通道，借助人體細(xì)小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾；反之，若汗不能順利排出，積累在體內(nèi)