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中醫(yī)講：五臟有邪尋八虛。肺心有邪，其氣留于兩腋；肝有邪，其氣留于兩肘；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。通俗地講就是五臟之邪就喜歡藏匿于八虛，肝的邪氣聚在腋窩里，心、肺之邪聚在肘窩里，脾之邪聚在大腿窩里，腎之邪聚在膝腘窩里。

八虛是指人的八個關(guān)節(jié)，即兩肘、兩腋、兩髀、兩腘。這些地方是五臟藏邪的所在之所，五臟有病通過拍打這些部位能起到緩解和治療的作用。

八虛拍擊法就是通過經(jīng)筋來調(diào)理人體的氣血，融養(yǎng)生保健治病于一體，通過拍打可以將人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物“痧”經(jīng)過一系列復(fù)雜的生化過程排出體外，同時又可以增強人體的“自我免疫”。

一、拍兩肘窩——拍散心肺邪氣病氣。

肘窩部位是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方，古人認為心肺之邪留于兩肘，如果這三條經(jīng)的氣血運行受阻，無形中就會傷害到心臟與肺，引發(fā)這兩個臟器的疾病。

肘窩部分還藏著兩個穴位，一個是肺經(jīng)的尺澤穴，一個是心包經(jīng)的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，對口腔異味、扁桃體發(fā)炎、感冒、咽喉腫痛、腹脹、便秘、口干，以及咳嗽都有很好的治療效果。曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用，對中暑、心慌氣短，心肌炎、急性胃腸炎、心煩、身熱、嘔吐等有很好的預(yù)防和治療作用。通過拍打肘窩，還可以疏通這兩個穴位，一舉兩得。

肘窩的拍打方法：

左手臂伸直，右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窩正中，這個范疇之內(nèi)都是拍打的區(qū)域。找準(zhǔn)位置后，可用右手的四指并攏輕輕拍打。反過來，同方法用左手拍打右手的肘窩。兩個肘窩每次各八十一下即可，力量可由輕到重。一般心肺有熱的人，拍打后就可看到肘窩局部發(fā)紅，甚至能拍出痧來，效果與刮痧療法有異曲同工之妙。

不過，重癥或久病身體羸弱的患者，最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可，這樣也可以起到輔助治療的作用，推擦之后的微熱感，能溫熏心肺，這是丹道醫(yī)家的“少火生氣”之法，相當(dāng)于中醫(yī)治療中的補法。

二、拍兩腋——治療肝病、心臟病。

兩腋主要走四條經(jīng)脈：肺經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng)。    

肺經(jīng)出了毛病，比如肺氣被壅滯，會出現(xiàn)煩心胸滿的現(xiàn)象，這屬于陽邪，是上壅而不降的象。

心包經(jīng)位于下腋三寸處，如果這里出現(xiàn)腋窩腫脹就是心包經(jīng)出了問題。  &n