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女人容易脾虛，那么女人如何才能知道自己是否脾虛呢？其實(shí)這些是可以從你的臉部窺探出來的。下面正骨培訓(xùn)老師和大家介紹下女人脾虛臉部的表現(xiàn)以及女人脾虛的調(diào)理方法。

脾虛臉部的表現(xiàn)

1

臉色

脾胃功能失常，運(yùn)化食物的功能減弱，營養(yǎng)不足血液減少，就會(huì)出現(xiàn)臉色泛黃。開始時(shí)，可能因?yàn)檩p微的脾胃不適而面色淡黃，若沒有及時(shí)處理，漸漸地會(huì)由淡黃成為“萎黃”，臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎，這是脾的氣和津液均不足引起的。若是面色發(fā)黃且有虛腫，這是脾虛又有濕邪的表現(xiàn)。

當(dāng)一個(gè)人的臉色發(fā)黃，同時(shí)，皮膚暗淡無光，不夠明亮，也不太潤澤，甚本就可以說明有脾虛了。

2

嘴唇

中醫(yī)認(rèn)為，脾開竅于口，脾之華在唇和唇四白。唇四白就是嘴唇周圍一圈黃白無毛的部位，約1毫米寬。

如果唇四白變得不明顯，肯定說明脾胃功能變差了；如果唇四白特別的干黃，意味著脾胃功能衰退十分嚴(yán)重；若是發(fā)黑發(fā)青，甚至?xí)＜吧?

3

鼻尖

實(shí)際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個(gè)小坑，以這個(gè)小坑為中、心，周圍就是脾臟的反映區(qū)。一個(gè)重病者，即使是臉色又黑又青，一點(diǎn)光澤都沒有，但鼻尖明亮、潤澤，證明脾虛功能還是有的，還能保證食物以及藥物的吸收，要知道“有胃氣則生，無胃氣則死”是有一定道理的。

女人脾虛如何吃

1

蓮子粳米粥

食材：

去皮、去心的