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今天徐州孵德健康調(diào)理中心老師和大家聊一聊人體10大黃金三角區(qū)。

您知道嗎？我們?nèi)梭w存在諸多三角區(qū)，其中有10個(gè)非常重要的三角區(qū)，它們是臟器、血管、神經(jīng)、穴位的集合地，是人體重要的功能區(qū)域，這些部位一定要小心保護(hù)好了。

5個(gè)危險(xiǎn)三角區(qū)

頸部金三角

怕受寒

頸三角區(qū)在后脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎。此區(qū)域是眾多神經(jīng)和血管必經(jīng)道路，頸椎相關(guān)性疾病常是這里出了問題，嚴(yán)重起來可導(dǎo)致耳聾、頭疼、癱瘓、中風(fēng)等癥。

保護(hù)方法：

常前、后、左、右活動(dòng)脖子。睡覺時(shí)，不要睡太高的枕頭，一個(gè)拳頭高即可。

不要對(duì)著脖子直吹空調(diào)，以防寒濕侵入，引起酸痛，天冷要戴著圍巾，不要讓脖子裸露在外。

肩部金三角

怕重

肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨構(gòu)成的左右兩個(gè)肩三角，被三角肌包圍著。因肩部肌肉勞損引發(fā)的肩周炎等慢性炎癥，都是對(duì)肩三角區(qū)保護(hù)不當(dāng)造成的。

保護(hù)方法：

背包別太重，最好雙肩背；久坐后活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，可做做擺臂運(yùn)動(dòng)、雙臂大繞環(huán)。如肩部肌肉已勞損，不要提重物等。

膀胱金三角

怕憋尿

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