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今天正骨培訓(xùn)痛立止理骨術(shù)老師和大家聊一聊骨子里“突出”的人們，是坐還是站。

現(xiàn)代社會(huì)，隨著電腦和汽車的普及和寫(xiě)字樓的遍布城區(qū)，伴隨著辦公時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了，加之生活壓力變大，花費(fèi)在生活中運(yùn)動(dòng)的時(shí)間減少，導(dǎo)致不同程度的腰椎疾病就會(huì)慢慢“侵蝕”我們的身體。

想“突出” 坐“出來(lái)”

研究顯示：20歲到40歲之間的年輕群體，前往醫(yī)院被確診為腰椎間盤突出的人數(shù)越來(lái)越多，呈明顯上升趨勢(shì)。比如：長(zhǎng)期伏案工作的白領(lǐng)，常因臀部或腰部突然的劇痛而不得不停下工作。

“白領(lǐng)一族”坐姿多為：聳肩、含胸

由于學(xué)習(xí)、工作等原因，人們需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。即使是休閑的時(shí)間，也會(huì)選擇坐在電腦前上網(wǎng)、打游戲。

加之，使用電腦時(shí)雙手向前伸以及伏案等姿勢(shì)加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，人們駕車的時(shí)間也大幅增加，久而久之即便是年輕人的腰椎也會(huì)受到不同程度的影響。

“坐”比“站“壓力更大？

站著的時(shí)候，頭、軀干、上肢的重量通過(guò)腰椎向下傳導(dǎo)，zui終傳到腳弓。坐著的時(shí)候，頭、軀干和上肢的重量傳導(dǎo)到腰部再到臀部。

如果站姿時(shí)的腰椎壓力是100，人在坐著駝背時(shí)的腰椎壓力，就是185！

也就是說(shuō)，駝背的坐姿會(huì)比站姿時(shí)的椎間盤壓力大1.8倍！

如果站姿腰椎壓力100，坐姿是185

為什么坐姿的腰椎壓力更大？

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