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今天松脊通脈法老師和大家講一講“瘦不下去”和“胖不起來(lái)”是何原因?qū)е碌摹?

在生活中，有這樣兩種“ji、端”的人，一種是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一種是“喝涼水都長(zhǎng)肉”的胖子。

其實(shí)，這兩種體質(zhì)的人，身體里都藏著不少健康隱患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象而已。

為什么有些人“瘦不了”？

——多痰少氣脾腎虛

從中醫(yī)角度來(lái)講，胖是有深層次原因的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》zui早將胖人分為“膏人”、“脂人”、“肉人”三類(lèi)，肥胖和個(gè)人的體質(zhì)關(guān)系密切。

平和、陽(yáng)虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣郁、氣虛、血瘀、特稟九種中醫(yī)體質(zhì)類(lèi)型中，與肥胖關(guān)系z(mì)ui密切的是痰濕體質(zhì)。

中醫(yī)理論認(rèn)為，肥胖的病機(jī)主要是陽(yáng)氣虛衰，痰濕偏盛，即“多痰”和“少氣”，主要與脾和腎的功能有關(guān)。

脾氣虛弱則運(yùn)化轉(zhuǎn)輸無(wú)力，水谷精微失于輸布，化為膏脂和水濕，留滯體內(nèi)而致肥胖。

腎陽(yáng)虛衰，則血液鼓動(dòng)無(wú)力，體內(nèi)水液無(wú)法正常地蒸騰氣化，導(dǎo)致血行遲緩，水濕內(nèi)停，形成肥胖。

所以，有的胖人是實(shí)性體質(zhì)（實(shí)胖），有的則是虛性體質(zhì)（虛胖）。

調(diào)理：分型減肥才有效

人和人的體質(zhì)千差萬(wàn)別，肥胖的類(lèi)型和表現(xiàn)也不一樣，較常見(jiàn)的有氣虛濕困型、胃腸濕熱型、肝氣郁結(jié)型三種類(lèi)型。

1氣虛濕困型

這類(lèi)人大多胖而不壯，松垮虛浮，食量不大，伴有疲倦乏力、肢體困重、腹脹便溏、尿少、四肢浮腫等癥狀，調(diào)理以化濕、運(yùn)脾、補(bǔ)腎為原則。

日常飲食宜選擇具有燥濕健脾補(bǔ)腎功效的食材，如赤小豆、薏米、白扁豆、荷葉、茯苓、山藥、板栗、芡實(shí)、枸杞子、桑葚、黑芝麻、海參、銀耳等。

穴位按摩可選取太白、豐隆、胃俞、陽(yáng)陵泉、脾俞、腎俞、內(nèi)關(guān)等重、點(diǎn)穴位進(jìn)行按揉，以達(dá)到祛濕化痰的效果。

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