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很多朋友都會把腰椎間盤突出與腰椎間盤突出癥混為一談，并簡單的以為腰椎間盤突出就是腰椎間盤突出癥的簡稱。
當(dāng)自己身上出現(xiàn)腰腿痛的癥狀時(shí)，更是懷疑自己患上了腰椎間盤突出癥，事實(shí)真是這樣嗎？
“腰椎間盤突出”與“腰椎間盤突出癥”不一樣！
“腰椎間盤突出”指的是影像學(xué)的概念，即經(jīng)過腰椎CT檢查后發(fā)現(xiàn)腰椎間盤向后突出。腰椎間盤突出是一個(gè)退行性病理改變，隨著我們?nèi)梭w年齡的增長，每個(gè)人都會出現(xiàn)不同程度的機(jī)體退變，而腰椎間盤退變就是其中之一。


“腰椎間盤突出癥”則是指由于腰椎間盤變性、纖維環(huán)破裂之后，髓核突向后方椎管內(nèi)而導(dǎo)致相鄰組織遭受刺激或壓迫而引起的如腰腿痛等一系列的臨床癥狀。
簡單來說，兩者之間最大的區(qū)別就是，有無癥狀之分。腰椎間盤突出可能不會表現(xiàn)出任何癥狀，而腰椎間盤突出癥則會表現(xiàn)出腰疼，下肢放射痛，大、小便障礙，嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀。
因此，當(dāng)我們在做檢查時(shí)，如果被告知是腰椎間盤突出，但沒有癥狀時(shí)，我們不必太過緊張。可以適當(dāng)增強(qiáng)腰背肌肉力量，改變不良生活習(xí)慣，如不良坐姿、長期保持同一姿勢等，來預(yù)防它變成“腰椎間盤突出”。
不過，當(dāng)出現(xiàn)腰腿疼痛等腰椎間盤突出癥的典型癥狀時(shí)，我們就要積極地進(jìn)行調(diào)理了。

平時(shí)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生：

1、在寒冷、潮濕的季節(jié)應(yīng)注意保暖，特別是在夏天不要貪涼。
2、盡量不要長時(shí)間開車，不要通宵打牌，外出旅游或出差時(shí)盡量選擇臥鋪。
3、最好不要提過重物品。避免彎腰直接起身提重物，應(yīng)先蹲下拿到重物，然后再慢慢起身，盡量做到不彎腰。
4、鍛煉時(shí)要腹肌和腰背肌結(jié)合起來一起鍛煉，不提倡單一的鍛煉腰背肌或腹肌。

腰椎間盤突出癥如何預(yù)防與調(diào)理？
1、不要睡太軟或者太硬的床
我們正常脊柱有一個(gè)“S”形的生理彎曲度，睡覺的時(shí)候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢，不利于腰椎間盤突出康復(fù)。
2、純手法調(diào)理
腰椎間盤突出癥患者可通過柔性正骨調(diào)理恢復(fù)，【孵德健康調(diào)理中心】運(yùn)用“痛立止理骨術(shù)”柔性正骨技術(shù)，純手法調(diào)理，輕柔無風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)場見效！

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