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如果有人跟你說：天下無病，疾病只不過是個假相。你會怎么想？你會茅塞頓開？然后覺得疾病只是一個現(xiàn)象，變得不再害怕？還是會說：說這話簡直是站著說話不腰疼？

鐘南山現(xiàn)任中華醫(yī)學會會長、中國工程院院士、教授、博士生導師、亞太地區(qū)執(zhí)委會理事鐘南山先生，曾經(jīng)說過：人，最好的醫(yī)生是自己；一個人怎么處世，身體就會怎么去表現(xiàn)。

1.病是最好的朋友之一 

我想強調(diào)一點：疾病是我們最好的朋友之一。因為它告訴了你，你的生活出現(xiàn)了問題。如果你聽它的，然后改正，那它自然就會走掉。

所有的病都只是個名字，但我們不知道它實際上是什么。比如你受了風寒，它就會用咳嗽或者鼻涕告訴你；吃了不新鮮或不衛(wèi)生的東西，就會用拉肚子告訴你。如果它不告訴我們，那我們就不會知道我們身體出了什么事情。

病不是敵人，而是善意的提醒。我們應(yīng)該感謝疾病，而不是痛恨它。

有人從小身體不好，然后去學武術(shù)，最后變得比其他人都要好。有的人唱歌喝酒，天天大吃大喝，然后病了就去醫(yī)院開一點藥吃。表面上看他是在治病，其實都是治標不治本。

2.有時你不需要醫(yī)生

有個病人最近工作壓力特別大，晚上應(yīng)酬也多，經(jīng)常喝酒，血壓很快升高。其實，他只要把生活習慣改過來就會沒事。只要改變這種不好的生活方式，血壓就會降下來，不必找醫(yī)生的。最大的醫(yī)生是自己的身體，如果身體沒有好習慣，醫(yī)生也沒辦法。

疾病不一定是壞事。不同的癥狀，有著不同的原因。最重要的是去找原因。找到問題的根源，改變生活方式很重要。因為不改善生活習慣，這個病永遠治不好。

A.思想模式

在我的理念里，中醫(yī)就是你怎么看待這個宇宙、這個世界，怎么看待人生。當你想問題的方式改變了，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神、思想方面的病就不見了。

B.生活方式

第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的。

C.醫(yī)療模式

第三個是醫(yī)療模式，是為了補充前兩者的不足而存在的。如果前面兩個做好了，這個就會變得很輕松。但現(xiàn)在醫(yī)療模式被過于強調(diào)，讓我們對醫(yī)生和醫(yī)院過于依賴，這是非常不正常、不健康的。所以現(xiàn)在病人越來越多，這是一個很重要的原因。

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