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中醫(yī)正骨培訓(xùn)：人類進(jìn)化到今天，身體各部位之間的協(xié)作是保證正常生理功能的前提。

中醫(yī)正骨培訓(xùn)：僅從力學(xué)傳導(dǎo)來說，我們足底的三個(gè)足弓、脛骨和股骨的弧度、膝關(guān)節(jié)半月板、股骨頭和髖臼周圍豐厚的韌帶、椎體之間的椎間盤、胸肋關(guān)節(jié)以及包裹在椎體周圍的肌肉等組織結(jié)構(gòu)，都是緩沖自下而上壓力的防震機(jī)制。

它們被用來防止和緩沖內(nèi)臟和大腦不受沖擊力量的直接傷害，而在這些結(jié)構(gòu)中，以處于人體下部的足部的作用尤為重要！

我們?cè)谧呗返倪^程中，足部和小腿的肌肉的協(xié)調(diào)收縮和放松，保證了距離心臟遠(yuǎn)的地方的血液循環(huán)暢通，以及促進(jìn)靜脈血對(duì)抗重力順利返回心臟，這也是為什么小腿被稱為人的“第二心臟”的原因。

在這一過程中，足部眾多關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)起著不可忽視的保障作用，足部關(guān)節(jié)功能的退化或異常，將直接導(dǎo)致小腿關(guān)節(jié)和肌肉力學(xué)異常，進(jìn)而影響全身的血液循環(huán)。

傳統(tǒng)功夫非常注重練習(xí)站樁功，太極的渾元樁、武當(dāng)?shù)奶覙?、少林的梅花樁等都是有針?duì)性的對(duì)于足部的力量和平衡進(jìn)行訓(xùn)練的，我們傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿也強(qiáng)調(diào)發(fā)力時(shí)底盤要穩(wěn)，要用身體的力量等，這些都是體現(xiàn)了“根基”的重要性。

我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)或者做手法時(shí)身體的穩(wěn)定是自下而上逐步控制的，力量是自下而上、在深層肌穩(wěn)定的基礎(chǔ)上從里往外發(fā)出的。很多人中年以后自身的脊椎會(huì)出現(xiàn)很多病痛，究其原因：一方面與長(zhǎng)期的被動(dòng)姿態(tài)下不正常發(fā)力有關(guān)，另一方面也與足部不穩(wěn)定的姿態(tài)下用爆發(fā)力有關(guān)。

現(xiàn)在我們鞋子的設(shè)計(jì)越來越多地應(yīng)用高科技元素，而這些所謂高科技無外乎就是在鞋子（尤其是鞋底）中盡量多地用特殊材料和結(jié)構(gòu)，來代替我們自有足弓的緩沖能力，這樣的鞋子穿著感覺會(huì)非常舒服，但是，它是在一點(diǎn)點(diǎn)地弱化我們自有的能力，非常害人！

另外現(xiàn)代生活方式使我們走動(dòng)得越來越少（由走動(dòng)變成移動(dòng)），單一姿態(tài)長(zhǎng)時(shí)間工作等，都在不斷弱化著我們足部與生俱來的功能。

為什么很多脊椎及關(guān)節(jié)疾病，在我們治療緩解以后，還總是反復(fù)發(fā)作呢？除了我們沒有糾正患者的體態(tài)，患部肌肉力量薄弱外，還與沒有及時(shí)調(diào)整足部力學(xué)結(jié)構(gòu)有關(guān)。

如果足部力學(xué)結(jié)構(gòu)不平衡，那么它傳導(dǎo)和緩沖壓力的能力就會(huì)大大減弱，長(zhǎng)期的力學(xué)不平衡就會(huì)讓新的代償機(jī)制啟動(dòng)，而這種代償機(jī)制就會(huì)帶來另外的越來越多的感覺和功能異常。這些代償直接的結(jié)果就是：膝關(guān)節(jié)退行性病變、骨盆旋移、脊柱側(cè)彎、大腿和臀部肌肉異常肥大（傳統(tǒng)上的中間粗，兩頭細(xì)的橄欖狀身材）、習(xí)慣性崴腳、穿高跟鞋腳痛、雞眼等。

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