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18151877532徐州腰椎間盤突出：腰扭傷在生活中比較常見，也就是我們常說的“閃了腰”，在中老年人、辦公人員和從事體力勞動的人群中比較常見，突然地姿勢不正、用力或猛、極限活動、外力碰撞都很可能導(dǎo)致腰部軟組織受損，甚至出現(xiàn)腰椎出現(xiàn)故障，產(chǎn)生劇烈的腰痛。
徐州腰椎間盤突出：前幾天遇到一個腰扭傷的女士，她的腰扭傷非常嚴重，進門的時候是老公架著進來的，這位女士今年四十多歲，她說是前幾天干活的時候不小心扭了腰，當時就疼痛難忍不能動了，去了很多地方調(diào)理，因為太疼，大家都不敢接手，這幾天簡直度日如年，痛苦死了。到我們這里的時候，店里正好不忙，3位調(diào)理師共同協(xié)作為她調(diào)理，發(fā)現(xiàn)該女士腰三、腰四錯位，軟組織受卡壓嚴重，經(jīng)過一次調(diào)理，女士的腰痛減輕很多，當時下床就可以自己走路了，又經(jīng)過三、四次正骨和軟組織松解，已經(jīng)完全康復(fù)。
在此提醒大家，出現(xiàn)腰扭傷的時候，如果疼痛嚴重，或者休息幾天都不見好，一定要及時調(diào)理。我們的腰部包括腰椎骨骼、韌帶、肌肉、筋膜組織等，當腰部受力(搬重物、彎腰、起床等動作)時，腰部的肌肉和筋膜由于受力過大或受力不均勻很容易出現(xiàn)拉傷、撕裂、出血等損傷，情況嚴重的時候，也可能像上面的例子，腰椎出現(xiàn)錯位，產(chǎn)生明顯的痛感。
有些腰扭傷情況比較輕，沒多大的痛感，休息下就好了，有的次日可能還感覺很痛，多休息下，或者做做按摩就好了，腰扭傷很嚴重的話，當時就疼痛難忍，活動受限，并且出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，咳嗽、打噴嚏、甚至上廁所都感到疼痛難忍，結(jié)合以上分析，這時很可能出現(xiàn)了小關(guān)節(jié)損傷或急性腰椎間盤突出。
當出現(xiàn)腰扭傷時，我們可以怎么處理呢？
①發(fā)現(xiàn)自己腰扭傷后先盡快躺下，使肌肉筋膜組織的受力減小，這樣疼痛會逐漸減輕。較嚴重但是還能忍受的扭傷，臥床休息3-5天，這樣可以使肌肉軟組織得到更好的休息，基本可以自己好。
②自己可以冷敷。用毛巾浸涼水，或者用塑料袋包冰塊，敷在疼痛部位，可以直接減輕疼痛，促使毛細血管收縮，減少肌肉筋膜組織出血。
③72小時后，改為熱敷，這時損傷的毛細血管已經(jīng)止血，熱敷可以促進淤血的吸收和血液循環(huán)，使軟組織盡快修復(fù)。
④服用一些止痛和活血化瘀的藥物。
⑤疼痛很嚴重的時候，要盡快到專業(yè)的地方調(diào)理，盡量不要拖。
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