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低頭玩手機(jī)的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象，你還要繼續(xù)低頭嗎？

發(fā)布時(shí)間：2018/8/3 18:44:01 點(diǎn)擊次數(shù)：1601

徐州頸椎痛：現(xiàn)代人最離不開的東西當(dāng)屬手機(jī)，很多人一離開手機(jī)立馬坐立不安，工作之余，吃飯、睡覺、去廁所，手機(jī)幾乎寸手不離，你可知，你在玩手機(jī)的同時(shí)，手機(jī)也在玩你的身體嗎？

徐州頸椎痛：人體的頭部大約5公斤左右，當(dāng)我們抬頭挺胸的時(shí)候，頸椎的承重正是5公斤左右，但是，當(dāng)我們低下頭的時(shí)候，弧度達(dá)到60度左右時(shí)，頸部承重大約25~30公斤，相當(dāng)于一袋大米的重量。頸部的肌肉、韌帶、為了減輕頸椎的壓力，會(huì)反射性得緊張起來，來對(duì)抗頸椎的運(yùn)動(dòng)。

長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，初期的時(shí)候，肌肉、韌帶總是受牽拉，出現(xiàn)肌肉勞損，脖子會(huì)有疲勞感和酸脹感，休息下感覺會(huì)好點(diǎn)，但是當(dāng)持續(xù)低頭，情況會(huì)越來越嚴(yán)重，頸椎椎體慢慢出現(xiàn)滑移、錯(cuò)位，卡壓神經(jīng)、血管或者軟組織，慢慢會(huì)出現(xiàn)指尖麻木、刺痛、走路不穩(wěn)、頭暈頭痛、身體乏力、神思倦怠的情況，這就是頸椎病的前兆了。

此外，正常的時(shí)候，我們每分鐘大約眨15次眼睛，別小看02~04秒的眨眼，這個(gè)動(dòng)作可以在眼球表面拉起一層淚膜，具有滋潤(rùn)、呵護(hù)眼睛的作用。

但是盯著手機(jī)看的時(shí)候，我們往往會(huì)忘記眨眼睛，淚膜過度蒸發(fā)，眼睛就會(huì)發(fā)干，從而損害角膜和結(jié)膜上皮。長(zhǎng)此以往，眼睛開始出現(xiàn)疲勞、怕光、流淚、發(fā)癢、酸脹等問題，干眼癥也就隨之而來。

現(xiàn)在人睡覺前的最后一件事基本就是玩手機(jī)，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)電腦，很容易引起青光眼，甚至失明，所以不管何時(shí)，玩電子產(chǎn)品一定要有度。

看到這里，你以為低頭玩手機(jī)就這些危害嗎？我們?cè)賮砜纯词种?，玩手機(jī)的時(shí)候，有人習(xí)慣用拇指，有人習(xí)慣用食指，有人習(xí)慣用中指，不管你愛用哪根手指，長(zhǎng)時(shí)間在手機(jī)上劃啊劃，是不是會(huì)有手指酸痛的感覺，很多年輕人患上腱鞘炎，手指出現(xiàn)腫脹、發(fā)炎、麻木、刺痛，正是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)引起的。