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18151877532正骨培訓痛立止理骨術：蹺二郎腿這個習慣，和摳鼻子一樣，不知道什么時候就養(yǎng)成了。如果仔細觀察，很多人一坐下，就會不自覺地蹺起二郎腿。
如果要問蹺二郎腿有什么好處
那就是一個字：爽！??！
正骨培訓痛立止理骨術：只要坐下來超過十秒，雙腿就會不自覺地架在一起，伴隨著有節(jié)奏的抖動，更是爽到飛起??！
那么問題來了，蹺二郎腿為什么會讓大家覺得爽呢？？？
身體本能地追求舒服、放松的姿勢
蹺二郎腿和葛優(yōu)癱一樣，是身體本能追求舒服姿勢的表現(xiàn)。人是一種喜歡折騰的動物，喜歡不斷變換姿勢來維持肌肉的張力，蹺二郎腿時，能放松一條腿的肌肉群，并讓腿部和足底肌肉更輕松一點。
此外，當人們坐下時，蹺二郎腿感覺坐起來更穩(wěn)當。
緩解下肢肌肉群的不適感
從專業(yè)角度來看，二郎腿的動作是更多的屈髖和髖部外旋。這反應出髖短外旋肌、屈髖?。难『凸芍奔。┚o張、更容易激活。尤其是髂腰肌損傷時，往往會進一步屈髖和外旋，減輕牽拉造成的疼痛不適感。
就算是躺著的時候都會情不自禁地蹺二郎腿。
維持身體穩(wěn)定的需要
現(xiàn)代人普遍核心肌群較弱。特別是在坐姿不端正的情況下，核心肌群往往很難保持上半身的平衡穩(wěn)定。通過翹起二郎腿，可以調整人重心，使自
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