松脊通脈法：陽氣不足，是你的精氣神從這幾個地方漏掉了！
發(fā)布時間：2020/9/18 14:07:51 點擊次數(shù)：1027
養(yǎng)生就是養(yǎng)精氣神。現(xiàn)在的養(yǎng)生變成養(yǎng)身，補身體了。你補了很多，但都漏掉了。因此，養(yǎng)生di一步，你要先知道這漏掉的窟窿在哪里。今天正骨培訓(xùn)老師就和大家聊一聊養(yǎng)生的這些事！
一般來講，就有五個，di一眼睛，di二耳朵，di三舌頭，第四鼻子，第五就是你的大腦妄想。
按《黃帝內(nèi)經(jīng)》來講，恬淡虛無，真氣從之。這個是講你精神上要恬淡虛無。「精神內(nèi)守，病安從來」，你要精神內(nèi)守。
你能守得住，你身體就好；守不住，身體就不好?，F(xiàn)在人很怕缺營養(yǎng)，其實人本來需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都漏掉了，用來運作你的欲望的妄想了。所以你要先補漏。
眼睛和耳朵
五色令人目盲，五音令人耳聾
精神內(nèi)守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。
老子說：五色令人目盲，五音令人耳聾。
你每天去看花花綠綠的世界，比如現(xiàn)在zui嚴重的是看電視電影、玩游戲，整個人的精神都被吸進去了。
更糟糕的是看手機，好像手機上什么都好?？蛇@類東西很暗耗你的精神，中醫(yī)叫腎精。比如你去干體力活，你全身動起來，這個叫明耗，你堅持不了多久，身體就起保護作用。但你看電視，慢慢地耗，你一點感覺都沒有。你看一個上午的電視，肯定比干活一天更累，因為腎精消耗嚴重。
眼睛東看看，西看看，看到了歡喜，心就生貪欲。這都是耗精神的。眼睛是通肝木，耳朵是通腎水?，F(xiàn)在人聽音樂，喇叭開得很大，這些音都是物理音，對你的精神都是損傷的。人要多聽自己身體的聲音，而不是拉長耳朵去聽過多外界的聲音。
舌頭
口味要清淡
很多人吃什么東西都味道不足，口味就變得越來越重。冬天吃酸辣火鍋，或者每天要吃橄欖菜、辣椒等下飯，這都是口味敗壞。而口味敗壞，根本原因就是腎精不足。
比如你口渴了，喝水能解渴嗎？其實解渴是靠體內(nèi)生津。有些糖尿病的，一直感覺口渴，就是他體內(nèi)無法生津的原因。津恰好是來自腎水和心火相交以后，嘴巴就有口水，這時的口水是甜的。腎精不足，你就感覺不到甜味。
鼻根要清凈
第四個是鼻根。許多人很愛聞香水，愛噴香水，而過重的香水味會傷脾胃，讓你消化不好。
如果鼻根清凈，你看一個地方好不好（比如你要買房子），你用鼻子聞一聞就知道了。這是鼻根清凈的功德。
意根
生活簡單一點，精氣神就足
第五個是意根，你大部分的精氣神都給妄念給消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，長不胖。那他手紋一定比較亂，因為他思維太復(fù)雜，總是走歪了。這類人就比較累。所以人要簡單一點生活，你精氣神就足。
但要養(yǎng)生，卻不容易。因為你體內(nèi)有一套系統(tǒng)，他會通過七竅來起作用。這套系統(tǒng)就是魂魄系統(tǒng)。這類系統(tǒng)會生長，會吸收。比如你沒有調(diào)整好你的魄系統(tǒng)，魄系統(tǒng)是臟的，它就會吸收臟的消息，眼睛看的，耳朵聽的，都是負面的，帶著陰能量的，比如八卦新聞。
魄系統(tǒng)就吸收這類陰能量，然后讓你體內(nèi)的陰能量更臟。所以網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常好事不報道，壞事一直報道。你要是很喜歡看負面新聞，是你身體內(nèi)魄系統(tǒng)太臟了。你想要開發(fā)智慧，光明正大起來，就不容易了。
魄系統(tǒng)一污染以后，就容易蒙蔽你的心光，你心的靈光就被蒙蔽。所以修行，不要看亂七八糟的新聞報道、八卦等負面消息。
通過修行，增加你的正能量，魄系統(tǒng)慢慢也會轉(zhuǎn)化為正能量，也不喜歡看負面八卦新聞了。這就是你體內(nèi)陽氣充足了，對于污染性的新聞、圖片就會排斥。我們潛心學(xué)道，精氣神就會越來越飽滿。
氣血不足，陽氣不振是疲乏的根本原因！
人為什么會感覺疲勞乏力？
從中醫(yī)的角度講，疲勞乏力是由于機體的氣血不足，身體無法及時得到氣血的補充和支持，所以會出現(xiàn)四肢無力，全身疲勞的癥狀。氣血不足，陽氣不振是疲勞乏力的根本。
缺乏運動的人容易疲乏無力，這是因為“陽主動”
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